پوست چرب، جوشی و مختلط

     مصرف ماده غذایی سرشار از مواد قندی، باعث تحریک غدد چربی و در نتیجه جوش زدن پوست می شود. غذاهای شیرین، تولید هورمون مردانه آندروژن را بالا می برد و این امر موجب آکنه و جوش می شود.

    ماسک تهیه شده از میوه‌های استوایی مانند آناناس و کیوی در از بین بردن سلول‌های مرده پوست، مفید است. کافی‌ست میوه له شده را به مدت 10 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس خوب شست‌وشو نمایید.

   در ضمن این مسأله، فراموش نشود که شستن صورت حتی با محلول‌های شست‌وشوی مخصوص پوست چرب (همانند محلول‌های تهیه شده از درخت چای= تی تری) نیز نباید در روز بیشتر از دو مرتبه باشد چرا که اثر آن برعکس خواهد شد.

نکتــه:

در روز استفاده از کرم ضدآفتاب مخصوص پوست(بدون چربی) و کرم مات کننده صورت به عنوان یک مرطوب کننده مخصوص پوست، فراموش نگردد.

پوست‌های خشک و مستعد به اگزما

    افرادی که دارای پوست خشک و حساس هستند، با آب داغ، دوش نگیرند و پس از استحمام نیز جهت حفظ رطوبت بدن، از لوسیون بدن، استفاده نمایند.

  از جایی که فصل سرد، بیشتر باعث خشکی و حساسیت پوست ‌می‌شود؛ یک مرطوب کننده قوی و در صورت امکان، ضد التهاب در طول روز، شاید بارها و بارها باید برای پوست صورت، استفاده شود.

هم چنین فراموش نشود؛

    بلافاصله پس از شست‌وشوی پوست صورت با آب، حتماً آن را خشک کرد و هیچ گاه در این تصور نادرست نمانید که باقی ماندن آب روی صورت، به از بین رفتن خشکی و اگزمای آن، کمک می کند!

    در ضمن برای پوست‌های بسیار خشک و حساس، یک بار همان صبح فقط در حد پاشیدن آب به صورت، کافی‌ست و سعی شود در صورت امکان، از پاک کننده مخصوص پوست، استفاده شود تا به حفظ رطوبت پوست، کمک کند.

   هم‌چنین برای حفظ رطوبت پوست، ماهی‌های سرشار از اسید چرب مصرف کنید. این امر پوست صورت را از هوای سرد و خشک، محافظت می‌نماید. 

    ماهی سالمون و ماکارو نیز خاصیت ضد التهابی دارد. اگر پوست شما مستعد به اگزماست؛ پیشنهاد می شود از این مواد غذایی استفاده کنیــــد.

    در پایان نیز یادآور می شود که مطالب بالا، جنسیت نمی‌شناسد؛ آقایان نیز از مراقبت‌های پوستی خویش، غافل نشوند! چراکه این مسایل، تنها در جهت زیبایی نیست؛ بلکه مهربانی با پوست است...

نکته:

   برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، مصرف هفته‌ای سه بار ماهی توصیه می‌شود؛ که البته در ایران به ویژه شهرهای دور از سواحل دریا، کمتر به این موضوع مهم، می‌پردازند! 

    روزهای سرد، تابش محدود خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل، می تواند روی پوست، تأثیر منفی بگذارد؛ اما به نقل از سایت Prevention با چند راه‌کار ساده می توان مانع از این آسیب‌ها شد و در کمتر از سه هفته، تأثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کرد. در این جا نیز در چند قسمت کوتاه به این موارد می پردازیم: 

پوست ترک خورده:

    برای از بین بردن خشکی پوست، مصرف ویتامین های B را بالا ببرید. این ویتامین، ماده مغذی پوست را تأمین می کند.

    برنج سبوس دار، سبزی‌های برگ سبز از جمله کلم بروکلی و برگ چغندر را که سرشار از ویتامین‌های B است؛ به طور روزانه در برنامه غذایی خود قرار دهید. مصرف روغن سبوس برنج نیز، بسیار مفید است.

    هم چنین اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی و ترک خوردگی پوست، مؤثر است؛ بنابراین پیشنهاد می شود تا آب بیشتری در طول روز مصرف کنید و از خوردن مواد غذایی تند و قهوه و الکل خودداری نمایید. 

هیچ می‌دونید: 

زیاده روی در استفاده از رژلب، اصلاً زیبا نیست؟؟؟!!! 

   زدن رژلب زیاد و پررنگ، نه تنها باعث بزرگ‌تر جلوه کردن لب‌ها نمی شود، بلکه چهـــره را همچون صورت یک دلقک، مسخره خواهد کرد!!!!!! 

پس چگونه باید از این کار جلوگیری کرد؟؟؟

   همه چیز بستگی به رنگ رژلب و برق لب دارد؛ ابتدا باید با یک رنگ ملایم مانند صورتی شروع کرد؛ (لبخندی ملایم، هنگام زدن رژ، فراموش نشود) ؛ سپس به دنبال خط لبی مناسب با آن باشید؛ که شاید حدود سه درجه پررنگ تر از رنگ اصلی لب باشد. باید آن را دقیقاً دور لب بکشید و نه حتی یک میلی‌متر بالاتر از آن، همچون لبان نازیبای تتو کرده!!!! 

   هنگام زدن رژ، ابتدا لب‌ها را با خط لب رنگ کنيد؛ به اين ترتيب لايه دوم رژي که زده می‌شود، دوام بيشتري خواهد داشت.

سپس می توانید روی آن، برق لب مناسبی  بزنید؛ این کار دو ویژگی خوب دارد:

1- باعث می شود که رژلب، جلوه ای زیباتر داشته باشد و لب‌ها نیز سه بعدی به چشم آیند؛

2- هم چنین باعث ماندگاری بیشتر رژلب بر روی لب خواهد شد.

نکته:

جهت سلامتی بیشتر، استفاده از رژلب‌های گیاهی بدون سرب را فراموش نکنیم.

بهبود لک‌هاي صورت  با خاکشیر 

   باشگاه‌خبرنگاران: اگر صورتتان دارای جوش است و اين وضعيت ناراحتتان مي‌كند،پیشنهاد می‌کنیم که از این نوشیدنی میل کنید.
    متخصصان تغذیه معتقدند: مصرف خاكشیر برای برطرف كردن جوش‌های صورت كه به علت مصرف چربی و شیرینی زیاد ایجاد شده، بسیار مفید است.
   برای از بین بردن لک‌های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش‌ها، نوشیدن خاک‌شیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به صورت روزانه (ناشتا) و مستمر به مدت ٣ هفته استفاده کنند پس از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن لک‌های صورت و پوست‌شان رو به رو می‌شوند.

    برای تهیه این ترکیب، لازم است ترنجبین را ۵ ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با ٢ قاشق خاک‌شیر مخلوط کرده و میل کنید. 

برای اطلاع از دیگر خواص خاک‌شیر، به ادامه نوشته بروید

مطالعات بر روی روغن شتر مرغ ثابت کرده که این روغن جهت کاهش التهاب، درد، التیـــام بازسازی پوست بسیار مفید است.

نکته: روغن شتر مرغ لایه بردار و جوان کننده پوست و صاف کننده خطوط چروکیـــده پوست است.

   پاییز فصل رنگارنگی‌ست که همیشه همراه خود رنگهای گرم می آورد و سایه های آرایش این فصل: شـرابـی، ارغـوانـی،بنفش، طـلایـی و زرد، همـهنشان دهنده رنگ های طبیعت هستند.در این فصل برای متفاوت جلوه کردن، انتخاب های متفاوتی خواهید داشت. 

   چشمان شما نقاط اصلي و کانوني چهره شما هستند و آرايش آنها و انتخاب رنگ اين آرايش بستگي مستقيم به حالت و رنگ چشمتان دارد.هميشه به خاطر داشته باشيد که رنگ‌هاي روشن باعث درشتي و رنگ‌هاي تيره باعث کوچک‌تر شدن چشم‌ها مي‌شود.

آرایش براق (شاینی)
   اگر تا به حال خجالت می کشیدید که از آرایش‌های براق استفاده کنید، دیگر نترسید!! برای دادن برجستگی بیشتر به چشم ها، روی پلک بالایی از سایه بژ براق یا طلایی استفاده کنید. در خط چسبیده به مژه ها سایه را پررنگ تر کنید و سپس ریمل بزنید؛ در این صورت، یک آرایش ملایم و سبک را خواهید داشت.
نکته: لب ها را هم می توانید بسیار ملایم، براق و یا رنگی کنید. برای زیبا تر کردن این آرایش می توانید پایین مژه ها را هم کمی از همان سایه بژ یا طلایی بزنید. 

آرایش بنفش
   بنفش، رنگی کاملاً خود نمایانه و جلوه گر است. اما این رنگ سایه های مختلفی دارد. با آرایش بنفش،( البته از نوع ملایم یا به قولی یواش!!) چهره ای کاملاً جدید به دست خواهید آورد. می توانید از آبی متمایل به ارغوانی و بنفش یاسی(!!!!!!!) نیز استفاده کنید... برای دلخواه همه، سایه های بنفش وجود دارد و از مخلوط کردن این رنگ ها با هم نترسید چون به چهره شما توازن می دهد و خیلی بهتر از این است که همان یک رنگ را برای همه قسمت های صورت استفاده کنید.

نکته: در این آرایش از رژگونه کمتر استفاده کنید.

     انار و پوست

     انار اولین بار در شرق ایران یافت شد و  بعد به هندوستان، آفریقا، چین، اروپا و آمریکا برده شد.

به راستی می توانیم سلامتی و زیبایی خود را با انار تضمین کنیم. پس از هم اکنون انار را جزو برنامه غذایی روزانه ی خود قرار دهیم، دست کم تا زمانی‌که این میوه در بازار یافت می‌شود...

   "عسل" یکی از بهترین نعمت‌های الهی و فرآورده‌های طبیعی است که علاوه بر داشتن خواص دارویی، به‌دلیل دارا بودن انوع ویتامین‌ها و مواد قندی، می‌تواند به‌عنوان ماسکی مناسب برای شفافیت و شادابی پوست به‌کار رود.

     طبق مطالعه‌های پیشی، «عسل» در زیبایی، پیشینه دیرینه دارد و در ترکیب بسیاری از کرم‌ها و لوسیون‌ها نیز، به‌کار می‌رود. ترکیب دو قاشق "عسل" صاف شده با شیر ولرم و مالیدن آن بر روی پوست به‌مدت ۲۰دقیقه، شفافیت و طراوت پوست صورت را به شما هدیه می‌کند.

     گفتنی است این ماده، سرشار از ویتامین‌های "آ"، "ب۱" و "ب۶" است و وجود ازت و مواد قندی نیز، آن‌را در گروه غذاهای کامل جای داده است. "بوعلی سینا"، بزرگ‌ترین پزشک مسلمان در قرن چهارم در کتاب "قانون" می‌نویسد:

     "عسل، اندورن را تقویت، نیرو را زیاد و اشتها را باز می‌کند." هم‌چنین در جای دیگر می‌گوید: "عسل در به‌هم آوردن زخم‌های چرکین کمک می‌کند."

     مصرف "عسل"، شاید قدمتی به درازای حیات انسان داشته باشد. قدیمی‌ترین اسناد پزشکی که در "مصر" کشف شده، نشان می‌ٔهد "عسل" برای درمان زخم‌های گوارشی، کلیه، چشم و دیگر اندام‌ها نیز استفاده می‌شده است.

     همه دوست دارند زیبا و سالم باشند اما آرایش کردن همیشه هم تنها راه حل زیبا به نظر رسیدن، نیست! با رعایت چند راهکار ساده می توانید بدون استفاده از آرایش زیبا و شاداب باشید.

1- هر روز دوش بگیرید:

     رعایت بهداشت شخصی اولین گام به سوی زیبایی است. پس دقت کنید روزانه زمان کوتاهی را به دوش گرفتن و پاکیزه کردن بدن و نیز موهایتان اختصاص دهید تا درخشش طبیعی خود را حفظ کنند.

2-پوستتان را مرطوب کنید:

   نوع کرم و لوسیونی که استفاده می کنید، مهم نیست. فقط به یاد داشته باشید صبح و شب قبل از خواب پوست دست و صورتتان را مرطوب کنید تا سلول های پوستتان جوان تر به نظر برسند و بر اثر خشکی چروکیده نشوند.

راز زیـــــبایی با زیــتون

   اگر به دنبال ماده طبیعی برای زیبایی و شادابی پوست خود هستید،بدانید که روغن زیتون از دیر باز برای حفظ شادابی و طراوت پوست مؤثر بوده و هم اکنون در تولید لوازم آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد اما اگر می خواهید طبیعی‌ترین و بهترین کرم و ماده آرایشی را برای طراوت پوست خود انتخاب کنید،می‌توانید روغن زیتون به پوست خود بمالید.روغن زیتون مانع از خشکی پوست شده و رطوبت کافی را به پوست می رساند.

   امروزه در بسیاری از شامپوها، روغن های حمام، لوسیو‌ن‌ها،صابون‌ها،روغن‌های ماساژ و روغن‌های ناخن و حتی برای درمان بیماری‌های ناخن از روغن زیتون استفاده می شود.

   این روغن به دلیل داشتن پلی فنول‌ها از آسیب های پوستی که ممکن است در مواجهه با نور خورشید ایجاد شود،جلوگیری می‌کند. پوست وقتی صدمه می بیند که سلول هایش تخریب شوند بنابراین پلی فنول‌های موجود در کرم‌های ضد آفتابی که از روغن زیتون تهیه می‌شوند،می‌توانند مانع از آسیب‌های پوستی شوند.

   جالب است بدانید؛ در یونان باستان،مصر و روم نیز از این ماده برای زیبایی پوست زنان استفاده می شده؛ بنابراین نرمی پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن و از بین بردن خشکی پوست و مو از دیگر خواص روغن زیتون است...

   با وجود حکایت‌های معروفی که درباره جوش‌های سرسیاه روی بینی بر سر زبان‌ها افتاده، وجود چنین جوش‌هایی به دلیل کثیفی پوست نیست!در حقیقت شستن زیاد بینی و صورت، پوست بینی را چرب‌تر و جوش‌های سرسیاه را پدیدار می‌کند. معمولاً برای رهایی از این جوش‌های کذایی، خالی‌ کردن آنها اولین گزینه‌ای است که به ذهن ما می‌رسد، اما با این کار، تنها بینی خود را پر از روزنه‌های خالی خواهید کرد.

   به گزارش سلامت نیوز؛ اگر به این کار ادامه دهید، در نهایت به پوستتان آسیب می‌رسانید. در ادامه شش راه حل ساده برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه روی بینی بیـــان می شود:

پس با ما همراه شوید در ادامه مطلب:

7 نکته کوچک و آسان آرایشی در ادامه خواهد آمد که خواندنش خالی از لطف نیست. این موارد اقتباس شده از مجله خانواده شماره467 است:

1- برای پاک سازی پوست می‌توانید آب جوش را در کاسه‌ای بریزید و گیاهی معطر را به آن اضافه کنید و حوله‌ای را روی سرتان بیندازید و بخور بگیرید زیرا این کار برای پوست چرب مفید است.

2- برای این که لبتان خشک و ترک خورده به نظر نرسد می‌توانید پیش از استفاده از رژلب، کمی ویتامین E روی لبتان بمالید.

3- هیچ وقت از رژلب و خط لبی که با هم تفاوت رنگ زیادی دارند، استفاده نکنید چون جلوه زیبایی نخواهد داشت.

4- اگر لبتان، مشکل تقارن دارد، می‌توانید با استفاده از رژلب، این مشکل را حل کنید. رژلب‌هایی را انتخاب نمایید که رنگ روشن‌تر و براق‌تر داشته باشند. این رژلب‌ها، لب‌های شما را پــرتر نشان می‌دهند.

5- لیمو را بریده و آن را به صورتتان بمالید تا چربی‌اش گرفته شود و رنگ صورتتان باز شود . همین طور یک قاشق غذاخوری گلاب و چند قطره آب لیمو و چند قاشق آب خیار را با هم مخلوط کرده به صورتتان بزنید؛ هم چربی را می‌گیرد و هم تیرگی پوست را.

6- در پایان هر روز، صورتتان را با ژل‌های شست‌وشوی متناسب با پوستتان و آب ولرم بـشویید. 

7- غذاهای خیلی چرب و سرخ کردنی نیز کمتر مصرف کنید زیرا سلامت پوست را تهدیـــد می‌کند.

   یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید و پس از کف کردن به آن آب نصف لیــموترش را اضافه کنید و هم بزنید و روی تمام پوست صورت خود بمالید، پس از یک ربع، پوستتان را با آب ولرم بشویید.

   سپس چهار قاشق آب پرتقال و یک قاشق آب لیــموترش را خوب مخلوط کنید و به صورت خود بمالید، پس از 15 دقیقه می‌توانید آن را با آب ولرم بشویید.

(این مطلبو به درخواست شکیبای عزیز گذاشتم...)

  یک قاشق گل خطمی و یک قاشق گل بابونه را با یک لیوان آب بجوشانید و از صافی رد کنید و یک تکه پنبه را در آن خیس کرده و کاملاً صورت تمیز را با این ماسک آغشته کنید .

   در نهایت صورتتان را پس از بیست دقیقه با آب ولرم به طور کامل شست‌و‌شو نمایید. آن وقت تفاوت را در چهره خود ملاحظه کنید.

توجه: این ماسک هم برای آقایان و هم برای خانم‌هایی که صورتشان جوش‌ دارد، مناسب است.

   ضمن قبولی عبادت‌ها و طاعت‌های دوستان خوب، چند روز پیش مطلبی از شبکه 3 سیما از زبان یک متخصص شنیدم که با وجود گـذشت 15 روز از این ماه عزیز، یادآوری آن به نظر، مهم و ضروری می‌رسد.

مطلب زیر خلاصه مصاحبه این متخصص است:

   افرادی که دچار خشکی لب در ماه رمضان می شوند حتماً باید در روز هر چند ساعت یک بار، لب‌های خود را با یک مرطوب کننده قوی حاوی وازلین یا ویتامین C&E چرب نمایند.

   این عمل را حتی بلافاصله پس از سحری نیز می توان انجام داد به ویژه افرادی که هنگام خواب از راه دهان نفس می‌کشند، چون بیشتر از دیگران دچار خشکی دهان و لب می‌‌شوند، حتماً این عمل را چندین بار در روز تکرار نمایند. ضمن این که می‌توان در طول روز حتی دهان را با آب، مرطوب کرد یا به قولی شست‌وشو داد و آب اضافی را بیرون ریخت تا برای جلوگیری از خشکی دهان و لب و حتی مخاط بینی، اقدامی پیش‌گیرانه باشد.

   یادمان باشد از برای چرب کردن لب، از پمادهای حاوی ویتامین A استفاده نکنیم چرا که این ویتامین، جاذب آب و رطوبت هستند و همان مختصر رطوبتی هم که در لبانمان باقی مانده را جذب می‌کند و در نهایت به خشکی بیشتر لب منجر می‌شود!

(اوریفلیم نرم کننده‌های خوبی برای استفاده همگان پیشنهاد می‌کند، آقایان نیز به جهت بی‌رنگ بودن این محصول روی لب، می‌توانند از آن به آسانی استفاده نمایند.)

با روش های زیر کمتر عرق کنیـم !

 به علت همزمانی ماه مبارک رمضان با فصل گرما، ممکن است با روزه گرفتن، دچار علایم گرمازدگی و خشکی پوست شویم.

   برای این‌که بتوانیم ماه رمضان را به خوبی سپری کنیم و از برکات معنوی روزه گرفتن بدون هیچ‌گونه استرس و یا ناراحتی جسمی مانند ریزش مو ، خشکی پوست یا پوسته پوسته شدن ناخن بهره‌مند شویم، تنها لازم است چهار نکته ساده و مهم زیر را خوب به خاطر بسپاریم: 

   1- برای شاداب ماندن پوست و جلوگیری از خشکی آن، در وعده‌های سحری و افطار به اندازه کافی مایعات، به‌ویژه آب بنوشیم و از نوشیدن مایعات مـــدر (مانند چای پُر رنگ) که باعث از دست رفتن آب بدن‌مان می‌شود، به شدت پرهیز کنیم.

   2- به علت این‌که نظم و حجم غذای دریافتی‌مان در ماه رمضان تغییر می‌کند، به منظور جلوگیری از کم شدن آهن، روی و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن‌هایمان می‌شود، باید در وعده‌های غذایی سحر و افطار، غذایی کامل که همه گروه‌های غذایی را دارد، مصرف کنیم؛ مثلاً می‌توانید غذاهای سبک‌تر مانند لبنیات را در کنار سبزیجات و انواع سالاد در وعده افطارمان بگنجانیم.

در ضمن یـــادمان نرود: جـــای میـوه هم باید در سفـره سحـری و افطــاری همیــشه محفـوظ بـــماند.

   3- چون خانم‌ها بیشتر با مشکل کمبود روی، آهن و ... دست به گریبان‌اند، پیشنهاد می‌شود با نظر یک پزشک متخصص، مکمل‌ ویتامین های گروه B یا سایر مکمل‌های مورد نیاز را مصرف کنند تا پس از ماه رمضان دچار مشکل ریزش مو یا شکنندگی ناخن‌ها نشوند.

   4- نکته آخر اینکه اگر مشکل پوستی یا ریزش مو دارید و در حال مصرف داروهای خوراکی در فواصل زمانی منظم هستید، پیشنهاد می‌شود برای تغییر ساعات مصرف داروهایتان، حتماً به پزشک‌تان مراجعه کنید و هرگز خودسرانه میزان و ساعت مصرف داروی‌تان را جابه‌جا نکنید، زیرا تغییر میزان داروی دریافتی ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری را برای پوست و موی شما به همراه داشته باشد(رک، گروه سلامت).

   در نواحی جنوبی آسیا استـفاده از آرد نخود برای پاک‌سازی و لایه برداری پوست و مقابله با آکنه امری رایج بوده که هنوز هم ادامه دارد .

   زنان این کشورها آرد نخود را با آب یا چای مخلوط می‌کردند و به شکل خمیر درمی آورند و سپس روی صورت می‌مالیدند تا جایی که پوست کاملاً پاک شود و در نهایت نیز صورت را می شستند.پس از این کار، پوست کاملاً نرم و تمیز می شد.

   این روش امروزه در هند رواج دارد. در این کشور، مردم از همین خمیر و در کنار آن از آب لیموترش نیز برای سفید کردن آرنج و زانوهای خود استفاده می‌کنند.

   اهالی نیجر نیز از نوعی درخت که در 20 کشور آفریقایی، از سنگال تا سودان، رشد می‌کند و «ساحل» نام دارد؛ روغنی به نام کارتید می‌گیرند که از آن هم به عنوان ماده غذایی و هم به عنوان کرم مرطوب کننده پوست استفاده می‌کنند.

   بر اساس گفته پزشکان سنتی آفریقا:

   این شیره می‌تواند انواع ناراحتی‌های پوستی از جمله اگزما و آکنه را برطر ف کند. آن‌ها میوه درخت ساحل را جمع می‌کردند و پس از خشک شدن، آن‌را می جوشاندند. سپس روغنی را که روی سطح آب می‌آید، جمع می‌کردند؛ با این اعتقاد که این روغن غنی از مواد طبیعی ضد حشره است و خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد(دوهفته‌نامه غذاوخراسان،ش111).

     با بالا رفتن سن، در روش مراقبت از پوست نیز باید تغییراتی ایجاد کرد. از آن جا که خوراکی هایی که می خورید، تأثیر بسیاری بر پوست می گذارد،لازم است به طور منظم در وضعیت رژیم غذایی خود، تغییــــــراتی ایجاد نمایید تا به پوستتان لطمه ای وارد نشود.

     در این مطلب به نقل از Readers Digest به مواد غذایی که در دهه‌های مختلف باید خورد، اشاره شده  که دانستن آن برای تمامی سنین ، مفید است.

    می دانیم  گلاب از تقطیر گل محمــــــدی به دست می آید و از نظر عطر در میان سایر گل ها ممتاز است ؛ حال بهتر است بدانیم‌؛

این عطر ممتاز، خواص درمانی فراوانی دارد و بر پوست نیز آثار مثبتی می گذارد.

     بر اساس مدارک جدید، ایرانیان اولین قومی بودند که از «گل سرخ»، اسانس و گلاب را به روش تقطیر به دست آوردند و سپس این هنر را به سایر نقاط دنیا انتقال دادند. «ابن سینا» دانشمند بزرگ ایرانی، تحقیقات گسترده ای در مورد استخراج اسانس ها به روش تقطیر داشته است...

در ادامه به برخی از آثار مثبت گلاب روی پوست اشاره می کنیم

    مهم ترین و حساس ترین عضو بدن که  نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند، پوست صورت است.بهتر است بگوییم پایه ی زیبایی صورت، داشتن پوستی زیبا و لطیف است. 

   پس جهت تحقق همین امر به چند نکته ی ساده برای داشتن پوستی سالم توجه نمایید:

   1- تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد. میوه و سبزیجات تازه (بخصوص سبزیجاتی که رنگی هستند مانند هویچ, گوجه فرنگی و کرفس) را حتماً در رژیم غذایی خود جای دهید.

   زن و مرد نداره؛‌ همه باید به فکر لطافت پوست صورتمون باشیم چرا که اولین نقطه ارتباطی از طریق چشم، دیدن صورت طرف مقابل است. 

   برای اینکه گیاهان و خوراکی هایی را که به کار می بریم بهتر بتوانند بر روی تغذیه پوست ما اثر بگذارند لازم است تا پوست صورتمان، مستقیماً این مواد را دریافت کنند و فوراً از خواص آنها برای ترمیم خود استفاده کنند.

   پیش از این کار باید پوست را از مواد آرایشی پاک کرد و سلول های مرده و شاخی شده آن را جدا و از چربی هایی که به وسیله غده های ترشح کننده پوست ترشح می شوند تمیز کرد، با این عمل، آنها را از پوستمان جدا و پوست را پاک و نازک و لطیف کرده و اینک پوست صورت آماده برای استفاده از مواد مغذی است .

در ادامه خواهیم دید که چگونه با روشی ساده می توان پوست را آماده پذیرش ماسک ها یا بخور قرار داد

   اگر پي در پي دچار ترك‌خوردگي، پوسته شدن و خشكي لب مي‌شويد، بهتر است پیش از مراجعه به پزشك  روش‌هاي زیر را جهت درمان و پيشگيري از اين مشكل امتحان کنید: 
   1 - از بيرون رفتن در هواي خشك و گرم و آفتابي تا حد امكان خودداري كنيد يا اينكه با خود به اندازه كافي آب خوردن به همراه ببرید و دست کم یک و نیم ليتر در فواصل روز آب بخوريد. 
   2 - در فصل سرد نیز بهتر است به جز استفاده از شال و پوشاندن صورت با آن، با وازلين يا پماد‌هاي ويتامين A لب خود را چرب كنيد. بهتر است از برق لب، روغن يا رژهاي مخصوص مرطوب كننده لب كه ضد‌آفتاب هم دارند، استفاده كنيد. برق لب‌هايي كه نرم‌كنندگي بيشتر داشته و در تركيب آن از فلزاتي چون سرب استفاده نشده باشد، هم مفيد هستند. معمولاً اجزاي مرهم‌هايي كه مخصوص لب هستند از آلوئه ورا، عسل، بابونه، روغن بادام، روغن هسته گل رز، لانولين، وازلين، موم، روغن زيتون، كره كاكائو، موم زنبور عسل، ليمو و ويتامين اي و ث ساخته شده‌اند.

  (بد نیست اشاره کنم بیشتر رژلب ها یا محافظت کننده های لب یا برق لب های اوریفلیم، همگی دارای ضد آفتاب یا ویتامین E هستند که یا از عصاره میوه گل رز یا آلوئه ورا و دیگر مواد گیاهی تهیه شده اند و هم چنین بدون سرب هستند)

نكته مهم :

 انتخاب یك محصول مراقبتی برای پوست مردان

     طریقه خواندن برچسب محصول را یاد بگیرید و حتما از محصولاتی كه در تركیبات خود الكل دارند پرهیز كنید. چرا كه الكل، پوست  را خشك می كند. از محصولاتی هم كه حاوی خوش بو كننده ها و تركیبات اضافی مصنوعی هستند نیز خودداری كنید. به جای آن از محصولاتی استفاده كنید كه دارای تركیبات طبیعی باشد .

در ادامه چند نکته در همین مورد خواهم آورد 

    انتخاب آرایشی که برازنده رنگ چشم‌هایتان باشد، باعث کوچک‌شدن دایره وسیع انواع آرایش‌ها می‌شود و چهره شما خاص، زیبا و بی‌نظیر جلوه می‌کند.
     افرادی که رنگ چشمان‌شان قهوه‌ای است(رنگ غالب چشم ایرانی‌ها همین رنگ است)انتخاب سایه و رنگ پایه برای چهره‌شان، چندان سخت نیست؛ فقط کافی است مطلب زیر را بخوانید تا در جریان این امر قرار بگیرید.
    برای سایه چشم باید رنگی را انتخاب کنید که زیبایی چشم شما به تمامی جلوه‌گر شود؛ رنگ‌هایی مثل قهوه‌ای، صورتی، آبی و طلایی و انواع کمرنگ و پر‌رنگ همه اینها از جمله رنگ‌هایی هستند که با قهوه‌ای چشمان‌تان تقابل ایجاد می‌کنند. ته‌رنگ سرد باعث ایجاد کنتراست با گرمی ته‌ رنگ چشم‌ها می‌شود و درخشش آنها را دو‌ چندان می‌کند .

 با این روش آرایش، گونه های تان را برجسته تر کنید

در آرایش صورت،  زیبایی گونه ها نقش مهمی دارد. استفاده از سرخاب یا رژگونه، به صورت جلوه خاصی می دهد و حالتی، همراه با سلامتی و نشاط در چهره شما ایجاد می کند.

   چه صورت های استخوانی و لاغر و چه صورت های گرد و تختی که برجستگی گونه ندارند و صاف و یکدست هستند، این روش می تواند در نشان دادن گونه ای زیبا به آنها کمک کند به این ترتیب که:
  پس از زدن کرم هایی که باید استفاده کنید از ضد آفتاب تا کرم پودر های مورد مصرفتان برای صاف و یکدست شدن و زیبا سازی پوست، از دو رنگ رژگونه نزدیک به هم استفاده کرده ابتدا کمرنگ آن را با برس گرد و نرم رژ گونه درست از کنار بینی شروع کنید و تا کنار گوش ادامه دهید و این کار را برای هر دوطرف کامل و مساوی انجام داده، سپس از رژ گونه ی پر رنگتر استفاده کرده این بار برس را از کنار بینی بزنید اما به حالت هفت گرد و به شکل گونه تا روی گونه ها بیشتر ادامه ندهید و با حرکت رفت و برگشت به آن خوب شکل دهید.
  با این روش شما با یک آرایش ساده برای خودتان گونه ساخته اید و اگر هنگام انجام این کارکمی حالت لبخند و خنده نیز به چهره بدهید کار برای شما راحت تر خواهد بود چرا که محل دقیق گونه بر روی چهره ی شما مشخص خواهد شد و این منطقه بر روی صورت همان جایی ست که باید از رژگونه ی پر رنگتر استفاده شود.

  با بهترین و بدترین پوست های صورت در هالیوود آشنا شوید 

مطلب زیر را بخوانید تا به زیــبایی پوست بعضی ستاره ها پی ببرید هم چنین راهکارهایی که برای داشتن پوست بهتر به شما پیشنهاد شده را به کار بگیرید....

 

روشن است مصـرف مواد غـذایـی سـالم در سلامت جسمی هر فرد تاثیر به سزایی دارد، اگر چه بعضی از غذاها بر سلامت مو تأثیر به سزایی دارد از جمـله غذاهای حاویپروتئین زیاد، کربوهیدرات و چربی کم می باشد.
یکی از رژیـم هـای غذایی مهم برای داشتن موهای زیبا مـواد حاوی اسیدهای چرب ضروری که خصوصا در روغن کانولا، ماهی و سویـا دیده می شود  .
وجود اسید چرب امگا3 در مواد غذایی به دلیل خاصیت ضد التهابی می تواند نقش موثری در سلامت مو داشته باشد.
کمبود آهن خصوصا در خانمهای سنین باروری به دلیل ایجاد کم خونی می توانـد تعداد گلبول قرمز خون را کم کرده و باعث ریزش مو شود. این کمبود می تواند بـسیار جزیی باشد ولی خصوصا در خانمها نقش مهمی در ریزش مو ایفا می کند. بنابراین اضافه کــردن مـواد غذایی غنی از آهـن از جمله کلم بروکلی یا مخمر آب جو می تواند بعضی از انواع ریزش مو را به وضعیــت نــرمال بـازگرداند .

       پـس از شستشوی دست و صـورت با محلول شستشوی مناسب پوستمان ، برای ماساژ صورت می توان از روغن های مخصوص استفاده کـرد و یا از کرم های مرطوب کننده ی گیاهی (که اوریفلیم آن را با رایحه های دلخواه به شما هـــدیه می دهد) به گونـه ای که  کف دست های خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. ( البته به جز ماساژ چشم ها )
                                  یـادآوری : جهت کــلی ماساژهای صورت می بایست مطابق ادامه ی مطلب است : 

       دهخدا در لغت نامه  اش در تعریف ماساژ چنین آورده : واژه ای ست فرانسوی به معنی مالش و یکی از وسایل آرام کردن درد به شمار می رود و ماساژ دادن  به مالش دادن عضوی با دست یا با وسائل طبـــی ، برای تولید آرامش و رفع کوفتگی و خستگی گفته می شود . ماساژ درمانی با بهبود جریان خون و جریان لنف و مهم‌تر از آن با ایجاد آرامش در عضلات صورت و روان فرد می‌تواند به عنوان یک اقدام مکمل در کنار توصیه‌های پزشکان متخصص، کارایی داشته باشد ولی نباید فرد انتظار معجزه از آن داشته باشد .  موارد زیر از فواید ماساژ صورت محسوب می شود:

۱) بهبود حالت عـضلات و پوست صورت(آن را نرم تر و با قوام تر می کند)
۲) ریلکس شدن عضلات صـورت و چشم ها
۳) تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت
۴) کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت
۵) تحریک جریان خون و تحریک نقاط خاص روی صورت
۶) کاهش استرس و تنش و اضطراب و ریلکس شدن بدن از نظر فیزیکی و روانی

  نکته های مهم در ماساژ صورت :
پیش از ماساژ صورت، دست های خود را با آب و صابون کاملاً بشویید.
پیش از ماساژ،آرایش صورت خود رابامحلول های شستشو (ترجیحاً گیاهی) کاملاً پاک کنید.
چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه، جوش و یا زخم  و التهاب است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید.

در صورت استفاده کردن از لنز تماسی چشم ، پیش از ماساژ،  باید لنز را بیرون آورد.

یـادآوری : ماساژ پوست در صورت رعایت نکردن موارد یاد شده می‌تواند به تشدید مشکلات و عوارض پوستی بیانجامد.

http://banibeauty.com//پایگاه اینترنتی ماساژ درمانی // سایت پارسی طب//لغت نامه ی دهخدا و...

       بهار که از راه می رسد، بعضی ها اشک می ریزند؛ البته نه اشک خوشحالی یا غم بلکه اشک ناشی از آلرژی فصلی! همین موضوع باعث می شود خیلی افراد در این فصل دچار حالتی شبیه سرماخوردگی شوند….

    همـه دوست دارند در طبیعت با بهار همنشین شوند .متخصصان پوست پیشنهاد می کنند برای جلوگیری از اگزما و حساسیت پوستی در این فصل زیبا ، به طور مرتب از مرطوب کننده و آب رسان های مفید برای پوست استفاده شود. در هر حال مراقبت از پوست در بهار، نکته های ویژ ه ای دارد که در ادامه  مطلب به آن اشاره می کنیم...

ارزان بودن محصولات آرایشی آلارم تقلبی بودن آن‌ها!

توجه به برچسب وزارت بهداشت روی محصولات آرایشی و بهداشتی و خرید از مراکز معتبر، شاید از مهم‌ترین نکات در خرید کالاهای اصل باشد، اما یکی از مهم‌ترین نشانه‌های کالاهای تقلبی ،ارزان بودن آنهاست و این امر می‌تواند آلارمی برای تشخیص کالاهای تقلبی باشد .

      اقدامات نظارتی و کنترلی وزارت بـهداشت و سایر دستگاه‌های ذیربط برای جلوگیری از تولید، واردات و عرضه کالاهای تقلبی و قاچاق ضرورتی اجتناب ناپذیر است، اما در این بین نقش خود مردم به عنوان بازرسان ویژه وزارت بهداشت شناسایی و عدم مصرف این کالا‌ها بسیار پر رنگ‌تر است که به هیچ وجه نمی‌توان منکر آن شد. 
مردم با افزایش آگاهی و اطلاعات خود در خصوص راه‌های تشخیص کالاهای تقلبی و اصل باید در هنگام خرید، این نکات را مورد توجه ویژه قرار داده و از مصرف کالاهای تقلبی موجود در بازار بپرهیزند و از این طریق راه فعالیت برخی از سودجویان را ببندند؛ چرا که استفاده از این کالا‌ها بیشترین آسیب را برای خود فرد به همراه دارد. 

      داشتن برچسب وزارت بهداشت روی محصول از مهم‌ترین نشانه‌های شناسایی کالاهای اصل از تقلبی است که مصرف کنندگان باید قبل از هر اقدامی برای خرید کالا به نصب این برچسب روی کالا توجه کنند. 
به طور کلی محصولات یا ساخت داخل و یا وارداتی هستند که برچسب هاب بهداشتی روی تمامی محصولات مورد تایید وزارت بهداشت نصب می‌شود. 
      برچسبی که روی محصولات خارجی نصب می‌شود، شامل شش مورد از جمله؛ شماره مجوز ورود محصول، نام و نوع محصول، نام و شرکت تولید کننده، نام شرکت وارد کننده، مختصری از روش مصرف و تاریخ تولید و انقضاء است که مردم باید در هنگام خرید به این موارد توجه کنند. 
      در خصوص محصولات داخلی نیز توجه به برچسب محصول که شامل ۹ مورد از جمله؛ شماره پروانه ساخت، نام و نوع محصول، شماره سری ساخت، تاریخ تولید و انقضاء، نشانی کامل کارخانه، حجم و وزن محصول، ترکیبات تشکیل دهنده محصول، شرایط نگهداری و کلمه ساخت ایران است، ضرورت دارد. 
آگاهی از مشخصات محصولات از حقوق اولیه مصرف کننده است و در صورتی که کالاهای وارداتی برچسب نداشته باشند حتماً کالای قاچاق و در صورتی که کالاهای داخلی برچسب نداشته باشند، قطعاً کالای تقلبی هستند؛ لذا این مورد کمک بسیار بزرگی در تشخیص کالاهای تقلبی و اصل خواهد بود. 
      اما در کنار نصب برچسب بهداشتی، خرید از مراکز معتبر از دیگر مواردی است که مانع از خرید کالاهای تقلبی می‌شود؛ چرا که این مراکز تحت نظارت بوده و احتمال وجود کالاهای تقلبی در آن‌ها بسیار کم است؛ لذا مردم باید جدا از خرید لوازم آرایشی و بهداشتی و هر محصول دیگری از دستفروشان مترو و خیابانی بپرهیزند. 
امروزه بسیاری از کالا‌ها با عنوان برندهای معروف در واگن‌های مترو و گوشه‌های خیابان با یک سوم قیمت عرضه می‌شوند که همین ارزان بودن نیز خود مهم‌ترین نشانه تقلبی بودن کالاست و در حقیقت می‌توان گفت آلارمی برای تقلبی بودن محصول است. 
      در حال حاضر بنا به اعلام بسیاری از کار‌شناسان و مسوولان کشور مردم یا اطاعات لازم در خصوص تشخیص کالاهای اصل و تقلبی را ندارند یا به طور کلی توجهی نسبت به این امر ندارند، در حالی که برای مقابله با این معضل اجتماعی اساسی‌ترین نقش را خود مردم دارند.www.sinanews.ir

      کـرم های لایه بردار ممکن است با برداشتن سلول های پوستی مرده که به سادگی مانند دوران جوانی فرد ریزش نمی کنند، باعث شوند ظاهر پوست پیر شده، جوان تر به نـظر رسد.

      افزایش سـن بر هر بخشی از بدن اثر می‌گذارد، از جمله پوست صورت. هر چه سن‌،بالاتر می‌رود و تجربه و خردمندی و دستاوردها در زندگی بیشتر می‌شود، تغییراتی در ظاهر بیرونی‌ نیز رخ می‌دهد .

                                                                                 در ادامه خواهید خواند چگونه باشکوه پیر شویم؟!

    مدت هاست که محققان متوجه شده اند وجود ویتامین Cدر موادغذایی و استفاده از کرم برای داشتن پوست خوب ضروری است.
    به نوشته ی سایت «MSN» متخصصان پوست دریافته اند که ویتامین C بهترین ماده برای رفع لکه هاست و نه تنها باعث روشن شدن پوست می شود بلکه مانع از تولید آنزیم هایی می  شود که رنگ دانه تولید می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهد تنها از طریق رژیم غذایی نمی توان مقدار ویتامین C مورد نیاز بدن را تامیـن کرد.
  از آن جا که نور خورشید و آلودگی، ویتامین C موجود در پوست را کاهش می دهد، بنابراین توصیه می شود از طریق استفاده موضعی این ویتامین در کرم های حاوی ویتامین C کاهش آن راجبران کرد.(روزنامه خراسان)

         با توجه به این که مو یک بافت مرده به حساب می آید،برای نظافت و نگهداری از آن وقت، انرژی و پول زیادی صرف می شود.به گـزارش سایت «MSN» مو علاوه بر زیبایی بخشیدن ارزش بیولوژیکی دیگری نیز دارد.مو سر را گرم نگه می دارد و به تنظیم دمای بدن نیز کمک می کند.مو مانند ناخن بخشی از پوست را تشکیل می دهد و بیشتر از پروتئین تشکیل شده است. از آن جا که به مراقبت و زیبایی مو اهمیت زیادی داده می شود در این مطلب به چند نکته برای تقویت موی سر و داشتن موهای زیبا، سالم و براق اشاره خواهیــم کرد.

 افـرادی که به زیبایی پوستشان اهمیت می دهند باید بدانند که:

       استعـمال سیگار و قلیـان موجب کمبود اکسیژن مویرگ‌ها می‌شود و در نتیجه اختلال در روند بازسازی پوست به وجود می آید.
       این امر، علاوه بر مشکلات  تنفسی و بیماری‌های قلبی و عروقی موجب تیرگی و کدر شدن رنگ پوست افراد می‌شود و این به دلیل رسوب منواکسیدکربن و بقیه املاح در لایه اپیدرم پوست است.
      لایه ی اپیدرم پوست خارجی ترین لایه پوست است که هر 25 روز یک بار بازسازی می شود و در این هنگام نیاز شدیدی به اکسیژن پیدا می‌کند، به دلیل کاهش اکسیژن در مویرگ ها در اثر استعمال سیگار و قلیان تنفس سلول ها مختل می‌شود و کوچک ترین کاهش اکسیژن در مویرگ ها خود را به صورت اختلال در نشر و تنفس سلول های اپیدرم که دائما در حال بازسازی پوست هستند، نشان می‌دهد که منجر به اختلال در روند بازسازی پوست می شود. بنابراین افراد اگر به زیبایی پوست خود اهمیت می دهند از استعمال دخانیات خودداری کنند.»سلامت نیوز