7 نکته کوچک و آسان آرایشی در ادامه خواهد آمد که خواندنش خالی از لطف نیست. این موارد اقتباس شده از مجله خانواده شماره467 است:

1- برای پاک سازی پوست می‌توانید آب جوش را در کاسه‌ای بریزید و گیاهی معطر را به آن اضافه کنید و حوله‌ای را روی سرتان بیندازید و بخور بگیرید زیرا این کار برای پوست چرب مفید است.

2- برای این که لبتان خشک و ترک خورده به نظر نرسد می‌توانید پیش از استفاده از رژلب، کمی ویتامین E روی لبتان بمالید.

3- هیچ وقت از رژلب و خط لبی که با هم تفاوت رنگ زیادی دارند، استفاده نکنید چون جلوه زیبایی نخواهد داشت.

4- اگر لبتان، مشکل تقارن دارد، می‌توانید با استفاده از رژلب، این مشکل را حل کنید. رژلب‌هایی را انتخاب نمایید که رنگ روشن‌تر و براق‌تر داشته باشند. این رژلب‌ها، لب‌های شما را پــرتر نشان می‌دهند.

5- لیمو را بریده و آن را به صورتتان بمالید تا چربی‌اش گرفته شود و رنگ صورتتان باز شود . همین طور یک قاشق غذاخوری گلاب و چند قطره آب لیمو و چند قاشق آب خیار را با هم مخلوط کرده به صورتتان بزنید؛ هم چربی را می‌گیرد و هم تیرگی پوست را.

6- در پایان هر روز، صورتتان را با ژل‌های شست‌وشوی متناسب با پوستتان و آب ولرم بـشویید. 

7- غذاهای خیلی چرب و سرخ کردنی نیز کمتر مصرف کنید زیرا سلامت پوست را تهدیـــد می‌کند.

   زن و مرد نداره؛‌ همه باید به فکر لطافت پوست صورتمون باشیم چرا که اولین نقطه ارتباطی از طریق چشم، دیدن صورت طرف مقابل است. 

   برای اینکه گیاهان و خوراکی هایی را که به کار می بریم بهتر بتوانند بر روی تغذیه پوست ما اثر بگذارند لازم است تا پوست صورتمان، مستقیماً این مواد را دریافت کنند و فوراً از خواص آنها برای ترمیم خود استفاده کنند.

   پیش از این کار باید پوست را از مواد آرایشی پاک کرد و سلول های مرده و شاخی شده آن را جدا و از چربی هایی که به وسیله غده های ترشح کننده پوست ترشح می شوند تمیز کرد، با این عمل، آنها را از پوستمان جدا و پوست را پاک و نازک و لطیف کرده و اینک پوست صورت آماده برای استفاده از مواد مغذی است .

در ادامه خواهیم دید که چگونه با روشی ساده می توان پوست را آماده پذیرش ماسک ها یا بخور قرار داد

نكته مهم :

 انتخاب یك محصول مراقبتی برای پوست مردان

     طریقه خواندن برچسب محصول را یاد بگیرید و حتما از محصولاتی كه در تركیبات خود الكل دارند پرهیز كنید. چرا كه الكل، پوست  را خشك می كند. از محصولاتی هم كه حاوی خوش بو كننده ها و تركیبات اضافی مصنوعی هستند نیز خودداری كنید. به جای آن از محصولاتی استفاده كنید كه دارای تركیبات طبیعی باشد .

در ادامه چند نکته در همین مورد خواهم آورد 

  با بهترین و بدترین پوست های صورت در هالیوود آشنا شوید 

مطلب زیر را بخوانید تا به زیــبایی پوست بعضی ستاره ها پی ببرید هم چنین راهکارهایی که برای داشتن پوست بهتر به شما پیشنهاد شده را به کار بگیرید....

 

روشن است مصـرف مواد غـذایـی سـالم در سلامت جسمی هر فرد تاثیر به سزایی دارد، اگر چه بعضی از غذاها بر سلامت مو تأثیر به سزایی دارد از جمـله غذاهای حاویپروتئین زیاد، کربوهیدرات و چربی کم می باشد.
یکی از رژیـم هـای غذایی مهم برای داشتن موهای زیبا مـواد حاوی اسیدهای چرب ضروری که خصوصا در روغن کانولا، ماهی و سویـا دیده می شود  .
وجود اسید چرب امگا3 در مواد غذایی به دلیل خاصیت ضد التهابی می تواند نقش موثری در سلامت مو داشته باشد.
کمبود آهن خصوصا در خانمهای سنین باروری به دلیل ایجاد کم خونی می توانـد تعداد گلبول قرمز خون را کم کرده و باعث ریزش مو شود. این کمبود می تواند بـسیار جزیی باشد ولی خصوصا در خانمها نقش مهمی در ریزش مو ایفا می کند. بنابراین اضافه کــردن مـواد غذایی غنی از آهـن از جمله کلم بروکلی یا مخمر آب جو می تواند بعضی از انواع ریزش مو را به وضعیــت نــرمال بـازگرداند .

    همـه دوست دارند در طبیعت با بهار همنشین شوند .متخصصان پوست پیشنهاد می کنند برای جلوگیری از اگزما و حساسیت پوستی در این فصل زیبا ، به طور مرتب از مرطوب کننده و آب رسان های مفید برای پوست استفاده شود. در هر حال مراقبت از پوست در بهار، نکته های ویژ ه ای دارد که در ادامه  مطلب به آن اشاره می کنیم...

    مدت هاست که محققان متوجه شده اند وجود ویتامین Cدر موادغذایی و استفاده از کرم برای داشتن پوست خوب ضروری است.
    به نوشته ی سایت «MSN» متخصصان پوست دریافته اند که ویتامین C بهترین ماده برای رفع لکه هاست و نه تنها باعث روشن شدن پوست می شود بلکه مانع از تولید آنزیم هایی می  شود که رنگ دانه تولید می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهد تنها از طریق رژیم غذایی نمی توان مقدار ویتامین C مورد نیاز بدن را تامیـن کرد.
  از آن جا که نور خورشید و آلودگی، ویتامین C موجود در پوست را کاهش می دهد، بنابراین توصیه می شود از طریق استفاده موضعی این ویتامین در کرم های حاوی ویتامین C کاهش آن راجبران کرد.(روزنامه خراسان)

پوست ها چند دسته هستند :

1. پوست حساس : پوست هایی که دارای ویژگی های زیر هستند:

الف) پوست نازک و کشیده شده              ب) قرمزی پوست                 ج) پوست در زیر آفتاب و آرایش و ... دچار سوزش یا خارش می شود (حساسیت شدید نسبت به عوامل خارجی )            د) دارای حرارت و برافروختگی                ه) بسیار تحریک پذیر

2. پوست چرب : به پوستی گفته می شود که میزان ترشح از غدد چربی ساز ، بیش از حد نرمال بوده ، بنابراین پوست ظاهری چرب با منافذ باز دارد که محل مناسبی برای جذب آلودگی ها و رشد باکتری هابوده که منجر به بروز جوش های صورت و دانه های سرسیاه در محل بینی و پیشانی (Tشکل) می گردد . به طور خلاصه پوستی چرب گفته می شود که ویژگی های زیر را داشته باشد :

الف) دارای لایه های نازک چربی                  ب) برق صورت                 ج) وجود جوش سرسیاه که مختلط بودن و ترکیبی بودن پوست را می رساند              د) پاک شدن سریع آرایش در طول روز                  ه) معمولا در پوست مختلط ، گونه ها خشک و مثلث بینی و کمی از پیشانی چرب هستند.

3. پوست خشک:

الف) احساس کشیدگی و خشکی در صورت پس از حمام               ب) پوسته پوسته شدن برخی از قسمت های پوست صورت                      ج) هنگام لمس به یک لایه ی زبر و خشک و خشن بر می خوریم

4. پوست نرمال و معمولی : به پوستی گفته می شود که هیچ یک از مشکلات پوستی بالا را نداشته باشد .

الف) پوستی لطیف هنگام لمس               ب) به طور عادی ، بسیار شاداب و بدون مشکل خاص                     ج)آرایش روی صورت در طول مدت روز به خوبی می ماند و پوست نرمی همانند کودکان دارند.

5. پوستی که نیاز به آبرسانی دارد :

الف) پوست کدر و خسته                    ب) پوست لک دار ( کک و مک های قهوه ای )                    ج) پوستی با عدم یکنواختی و یکدستی

1. بیشترین زمان بازسازی پوست در طول شب(بین ساعت 11تا4)انجام می شود چرا که جریان گردش خون پس از نیمه شب افزایش می یابد و زمینه فعالیت بهتر سلول ها را فراهم می کند.

2. ماساژ ، جریان خون پوست را افزایش می دهد و اکسیژن به آن می رساند در نتیجه پوست ، زیباتر و شفاف تر می شود . این عمل را علاوه بر مراکز خاص ماساژدرمانی در ضمن استفاده کرم های روز و شب و ضد آفتاب نیز می توان در روز چند بار تکرار کرد. دقت کنیم حتما طریقه پخش کردن کرم روی صورت حتما باید از داخل به طرف بیرون انجام بپذیرد ( هم روی گونه ها و هم روی پیشانی ) تا هم چنین باعث به وجود آمدن چروک های اضافه در صورتمان نشویم .

3. گاهی با دو انگشت اشاره ،اطراف چشم را به آرامی از گوشه خارجی آن به سمت داخل ، ماساژ دهیم .این کار باعث می شود سیستم لنفی ، تحریک شود و آب اضافی دفع گردد پس دیگر نشانه خستگی برای چشم وجود ندارد و این کار به کاهش کبودی و پف زیر چشم کمک می کند .

4. اشعه آفتاب ، دلیلی ست بر آن که پوست صورت زودتر از پوست بدن پیر شود . هنگام خروج از منزل ، استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنیم ودر تابستان نیز استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استاندارد یادمان نرود .

5.خاصیت آرامش بخشی وضد افسردگی و استرس گیاه اسطوخودوس ، مثال زدنی است. محصولاتی که عصاره این گیاه در آن وجود دارد برایمان آرامش خاصی را به دنبال می آورد .

6. برای برطرف کردن خستگی چشم ها در آرایش ، از رنگ صورتی صدفی( کم رنگ )جهت سایه استفاده کنیم . تأثیر بسیار با نفوذی دارد .

7. رژ لب های گیاهی بسیار سبک هستند چرا که در آن ها از سرب استفاده نمی شود . امروزه شاید بسیاری از رژلب ها -که بیشترین استفاده را در بین لوازم آرایش در بین بانوان محترم دارد - دارای سرب هستند مگر در برندهای کاملا طبیعی و گیاهی مانند اوریفلیم ، ایوروشه و .......

8. برای پوست خشک هم از لایه بردار استفاده شود . اما بلافاصله پس از آن با یک مرطوب کننده قوی صورت را ماساژ دهیم .

9. هنگامی که شفافیت و درخشندگی پوست از بین می رود ، رنگ چهره ، تیره و کدر به نظر می رسد و به این خاطر است که لایه های سطحی اپیدرم معمولا خشک شده باشند و خستگی ، استرس نیز موجب تجمع سلول های خشک و مرده باشند .پس لایه برداری (پیلینگ) توسط اسکراب ها به روشنی پوست کمک بسیاری می کند .

10. پوستمان نیاز به رسیدگی دارد ، همان گونه که نیاز به خوردن و آشامیدن داریم از آن غافل نشویم ....