همه دوست دارند زیبا و سالم باشند اما آرایش کردن همیشه هم تنها راه حل زیبا به نظر رسیدن، نیست! با رعایت چند راهکار ساده می توانید بدون استفاده از آرایش زیبا و شاداب باشید.

1- هر روز دوش بگیرید:

     رعایت بهداشت شخصی اولین گام به سوی زیبایی است. پس دقت کنید روزانه زمان کوتاهی را به دوش گرفتن و پاکیزه کردن بدن و نیز موهایتان اختصاص دهید تا درخشش طبیعی خود را حفظ کنند.

2-پوستتان را مرطوب کنید:

   نوع کرم و لوسیونی که استفاده می کنید، مهم نیست. فقط به یاد داشته باشید صبح و شب قبل از خواب پوست دست و صورتتان را مرطوب کنید تا سلول های پوستتان جوان تر به نظر برسند و بر اثر خشکی چروکیده نشوند.

3-مراقبت از پوست:

    هرگز جوش های صورتتان را دستکاری نکنید. آکنه نوعی عارضه پوستی طبیعی است که به مرور زمان برطرف می شود اما بر اثر دستکاری تا مدت ها آثار آن روی پوست تان خواهد ماند. برای به حداقل رساندن شرایط ایجاد آکنه، تا حد امکان رژیم غذایی سالمی داشته باشید و در صورت موافقت پزشک، صورت تان را با محلول های ضدعفونی کننده شست وشو دهید. استفاده از ضدآفتاب را تحت هیچ شرایطی فراموش نکنید.

4-از لباس هایی استفاده کنید که مناسب شرایط اجتماعی و فیزیکی شما باشد:

    لباسی که در آن احساس تنگی یا بیش از حد مورد توجه بودن کنید، قطعاً لباس مناسبی نیست. پس در انتخاب لباس دقت کنید تا در عین سادگی و راحتی مرتب به نظر برسید.

5-فرم موهایتان را طبیعی نگه دارید:

    دائماً به فکر صاف کردن موهای فرتان یا فر کردن موهای صافتان نباشید چون این کار نه تنها سلامتی موهایتان را شدیداً به خطر می اندازد، بلکه هر شخصی با موی طبیعی خود زیباتر و جذاب تر به نظر می رسد، حتی اگر خود، نظری مخالف این داشته باشد.

6-همواره جانب احتیاط را در خوردن رعایت کنید:

     اگر بیش از حد چاق یا لاغر باشید، نمی توانید احساس زیبایی کنید. پس مراقب حفظ تعادل در رژیم غذایی تان باشید تا همیشه در حد طبیعی باقی بمانید.

نکــته:

    بیشتر تکنیک‌های رایج در آرایش برای سلامتی مضر است. برای مثال مانیکور، خطر عفونت قارچی ناخن ها را افزایش می‌دهد و مواد آرایش صورت، منافذ پوستی را مسدود و تنفس پوست را مختل می کند.

به یاد داشته باشیم:

  چنین مشکلاتی نخواهیم داشت اگر خودمان آن را انتخاب نکنیم!!

 و نیز به خاطر بسپاریم:

     در بیشتر مواقع برای چشم‌ها،کشیدن خط چشمی سیاه (البته از نوع مرغوب و گیاهی) داخل چشم آن‌ها را جذاب‌تر خواهد کرد، تا این‌که به فکر خط چشم دائم یا تتو باشیم چه بسا با این عمل، چشمان خود را از دست بدهیم یا عفونت آن باعث بروز مشکلات بینایی‌مان و نگرانی‌های دیگر شود.

و باز بدانیم:

    که آقایان، خانم‌های با آرایش ملایم‌تر را بیشتر می پسندند. پس زیبایی طبیعی را برای خودمان انتخاب کنیم تا سلامت و شادابی پوستمان را نیز تضمین کرده باشیم.....