|
زیـــبایی و سـلامت زیـــبایی و سلامت، حق ماست... آن را از خود دریغ نسازیـــــم...
| ||
|
تحـفهای ندارم که کنم هدیـهتان
[ دوشنبه 28 اسفند 1391 ] [ 07:57 ] [ yasafarin ]
بوی باران، بوی سبزه، بوی خاک
شاخه های شسته، باران خورده، پاک
آسمان آبـی و ابر سپیــد
برگهای سبز بیـد
عطر نرگــس، رقص باد
نغمه شوق پرستوهای شـاد
خلـوت گرم کبـوترهای مســت
نرم نرمک میرسد اینک بهــــار
خوش به حال روزگـار
فریدون مشیری
«بهـارتان سبـز باد»
 بیاییم در غروب آخرین سه شنبه امسال،
برای گردگیری افکارمان،
آتشی بیافروزیم
کیــنهها را بسوزانیم
زردی خاطرات بد را به آتش
و سرخی عشق را از آن بگیــریم و
آتش نفرت را در وجودمان خاموش کنیم...
 [ دوشنبه 28 اسفند 1391 ] [ 07:45 ] [ yasafarin ]
ویتامین کا می تواند بهترین راه حل برای بهبود پوستهایی با جوشهای تیره و کبود باشد. برای از بیـن بردن این تیـرگیها و چیـن و چـروکها به دنبال کـرمهای حـاوی این ویتامیـن باشید.
گرچه رژیمهای غذایی حاوی ویتامین کا، به رفع کمبود این ویتامین کمک میکنند، ولی بهتــرین راه برای تأمین آن، استفاده موضعی پماد و یا کرمهای حاوی این ویتامیـن است.
جالب است بدانیم؛ نیمــی از ویتـامیــن کـا مـورد نیاز بدن توسط باکتـریها در روده خود انسـان ساختـه میشــود !
علاوه بر آن مواد غذایی شامل جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم،زرده تخم مرغ، چای سبـز، گوجه فرنگـی، مارچـوبه، کرفـس، لوبیا سبـز، شاهـی، شلغـم، روغن سویا، روغن کبد ماهی و برگ سبز و نخود سبـز پخته است.
همچنین در شیر، گوشت و میوه جات به مقدار کم وجود دارد.
دوستــان؛ خـوردن کاهــو که سرشـــار از ویـتامیـــن کـا است،
یـادتــان نـــرود!
[ سهشنبه 22 اسفند 1391 ] [ 17:37 ] [ yasafarin ]
به اینم میــگن:
یک نوع گریــــــــــــــــم!!!!!!!
[ سهشنبه 22 اسفند 1391 ] [ 17:29 ] [ yasafarin ]
تقدیـــم به شما دیگه اگه با این خواص، بازم دوستش ندارید، مختاریــد!!!
ویتامیــن ای (E)
برای رفع خشکی پوست و ترمیم آثار زخمها و خراشها، از این ویتامین، روی پوست خود استفاده کنید.
برای داشتن پوستی نرم و صاف، سعی کنید آجیل، زیتون و اسفناج را که سرشار از ویتامینE هستند به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
این ویتامین نه تنها به داشتن پوستی نرم به شما کمک میکند؛ بلکه باعث میشود موهایــی محکمتر با درخششی خاص را از آن خود سازیـــد!!
پیــشنهاد میشود برای از بین بردن زخمهای قدیمی از مالیدن روغنهای حاوی ویتامینE روی آنها دریغ نکنید....
[ دوشنبه 07 اسفند 1391 ] [ 10:40 ] [ yasafarin ]
ویتامیـــن ث (C)
مرکبات، سبزیـــجات، فلفل و گل کلم، سرشار از این ماده مغذی حیاتـی هستند.
ویتامین ث، اصولاً به عنوان یک مبارز با سرماخوردگی شناخته شده و هنگامی که این ویتامین استفاده می شود، به تولید کلاژن کمک میکند.
این ماده، فراوانترین پروتئیـن بدن محسوب می گردد.
پروتئین کلاژن، به صورت رشتههای کلاژن در تمام انواع بافت همبند، ولی به میزان متفاوت، یافت می شود.
همچنین، ویتامین ث، به کاهش چین و چروک و بهبود بافت پوست کمک می کنـــــــد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پس ایـنک بفرمایـیـد یک بُرش ویتامیـن ث...........
نوش جاااااااااااااااااااااان
[ سهشنبه 01 اسفند 1391 ] [ 23:31 ] [ yasafarin ]
ویتامین ب کمپلکس ( B Complex )
این ویتامین در مواد غذایی مانند آرد جو، برنج، تخم مرغ و موز و .... یافت می شود. ویتامین ب کمپلکس، حاوی بیوتن میباشد.
کمبود وبتامین ب کمپلکس، در رژیم غذایی، باعث ریزش مو میشود.
کرمهای موضعی و پمادهای ساخته شده با ویتامینهای گروه ب، میتوانند سلولها را هیدرات کرده و درخششی خاص به پوست بدهند؛
همچنین پژوهشها، نشان داده که استفاده از این کرمها، خاصیت ضدالتهابی نیز دارد.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[ جمعه 27 بهمن 1391 ] [ 16:50 ] [ yasafarin ]
 زمســــــــــــــــــتـان اســـــت.................امــــــــــا؛
هوا پُرشده است از دوستــــــت دارمهایـی که
به دست بــاد سپردهام...............
همراهـان خوبـــــم؛
کاش پنجرهتان، باز باشد...
 [ چهارشنبه 25 بهمن 1391 ] [ 15:01 ] [ yasafarin ]
مطمئناً همگی میدانید اگر پوستی سالم داشته باشید، ظاهری بهتر نیز خواهید داشت. یک پوست ظریف و نرم، به راحتی از پوستی زُمخت و خشن، قابل تشخیص است. مواد غذایی مصرفی هر فردی، تأثیر به سزایی در کیفیت و ظاهر پوست او دارد. گویی رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده به پوست، چربی و یا تغییر رنگ میدهد؛ اما بدنهایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامینهای پیشنهادی، تغذیه میکنند، همیشه ظاهری سالمتر دارند. حال اینکه کدام یک از ویتامینها مورد نیاز پوست است و اینکه دقیقاً چه کاری انجام میدهند، باهم در پستهای پیشرو که بیشتر از قدس آنلاین برداشت شده است، خواهیم خواند...... امید که مفید فایده واقع گردد... ویتامیـــنآ(A): این ویتامین برای نگهداری و ترمیم بافت پوست لازم است. اگر پوستتان به سرعت خشک میشود، احتمالاً دچار کمبود ویتامینA شدهاید. این ویتامین را میتوانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگدار تأمین نمایید. تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، نشان داده استفاده از لوسیونهای حاوی ویتامین A، روی پوست به کنترل آکنه و کاهش چین و چروک کمک میکند. (قابل توجه هانیه خانم گل؛ هویج(یا همون هویچ به قول نیلوفر جون!!!) چیز خوبیه....... باید باور کرد.........؛ خرگوش رو ببین!!!) [ سهشنبه 24 بهمن 1391 ] [ 23:10 ] [ yasafarin ]
اگر با این وبلاگ همراهی کرده باشید، حتماً در خاطرتان مانده، که چند پست با این عنوان گذاشته بودم: تأثیر آرایش و گریم بر زنان و دختران جوان که به قولی؛ آرایشگران یا چهره پردازان ماهر آنان را از حالت لولو به هلو تبدیل می کردند...!!! اما حال پستــی متفاوت خواهید دیــد!!! چهرهپردازان، با گریم جالبی در میان زنان، هلو میگیــرند و لولو تحویـــل میدهند...!!! در ادامه، دیدن تصاویر آنان را از دست ندهید...!!!
ادامه مطلب [ دوشنبه 16 بهمن 1391 ] [ 23:37 ] [ yasafarin ]
|
||
| [قالب وبلاگ : تمزها] [Weblog Themes By : themzha.com] | ||
