2- خوردن سرخ کردنی ها و سسهای چرب خودداری کنید.

این را بدانید که:

اولین اصل برای داشتن پوست زیبا و شاداب , درونی سالم است.

3- یکی از مهم ترین مراقبت های پوست تمیز نگاه داشتن آن است. گرد و غبار , آلودگی هوا, کم بودن رطوبت هوا از جمله عواملی هستند که باعث پیری زودرس می شوند. اما در ابتدا به چگونگی تمیز کردن پوست صورت می پردازیم:

بهترین روش برای از بین بردن آلودگی پوست, پاک کننده های مناسب است هرگز از صابون عادی برای شستشوی صورت استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و شکستگی آن می شود.

2_ پس از 5 دقیقه کرم شب را به صورت مالیده و کرم دور چشم را زیر چشم از استخوان بالای گونه به طرف داخل با نوک انگشتان با حرکاتی آرام بمالید.