هر گل خوشبو که گل یاس نیست
هر چه تلألو کند الماس نیست
ماه زیاد اسـت و برادر بسی
هیچ یکی حضرت عبــــاس نیست

روزجان‌باز،یادآورسال‌های آتش به‌جانی شقایق‌ها،گرامی باد

شهیـــد، قلـب تاریــخ است

خدایا به من زیستنی عطا کن
که در لحظه ی مرگ

بر بی ثمری لحظه ای که برای زیستن گذشته است، 

حسرت نخورم...
و مردنی عطا کن

که بر بیهودگی اش سوگوار نباشم

چون هر فردی آن‌چنان می‌میرد که زندگی می‌کند

خدایا تو چگونه زیستن را به من بیاموز

من خود چگونه مردن را خواهم آموخت!

روحش شــــــــــاد و یاد و خاطرش جاویـــــــــــد

به یـاد داشته باشیم:

تحریف گفته‌های دکتر، خيانت به تاريخ است!!!

     با بالا رفتن سن، در روش مراقبت از پوست نیز باید تغییراتی ایجاد کرد. از آن جا که خوراکی هایی که می خورید، تأثیر بسیاری بر پوست می گذارد،لازم است به طور منظم در وضعیت رژیم غذایی خود، تغییــــــراتی ایجاد نمایید تا به پوستتان لطمه ای وارد نشود.

     در این مطلب به نقل از Readers Digest به مواد غذایی که در دهه‌های مختلف باید خورد، اشاره شده  که دانستن آن برای تمامی سنین ، مفید است.