زن و مرد نداره؛‌ همه باید به فکر لطافت پوست صورتمون باشیم چرا که اولین نقطه ارتباطی از طریق چشم، دیدن صورت طرف مقابل است. 

   برای اینکه گیاهان و خوراکی هایی را که به کار می بریم بهتر بتوانند بر روی تغذیه پوست ما اثر بگذارند لازم است تا پوست صورتمان، مستقیماً این مواد را دریافت کنند و فوراً از خواص آنها برای ترمیم خود استفاده کنند.

   پیش از این کار باید پوست را از مواد آرایشی پاک کرد و سلول های مرده و شاخی شده آن را جدا و از چربی هایی که به وسیله غده های ترشح کننده پوست ترشح می شوند تمیز کرد، با این عمل، آنها را از پوستمان جدا و پوست را پاک و نازک و لطیف کرده و اینک پوست صورت آماده برای استفاده از مواد مغذی است .

در ادامه خواهیم دید که چگونه با روشی ساده می توان پوست را آماده پذیرش ماسک ها یا بخور قرار داد

   اگر پي در پي دچار ترك‌خوردگي، پوسته شدن و خشكي لب مي‌شويد، بهتر است پیش از مراجعه به پزشك  روش‌هاي زیر را جهت درمان و پيشگيري از اين مشكل امتحان کنید: 
   1 - از بيرون رفتن در هواي خشك و گرم و آفتابي تا حد امكان خودداري كنيد يا اينكه با خود به اندازه كافي آب خوردن به همراه ببرید و دست کم یک و نیم ليتر در فواصل روز آب بخوريد. 
   2 - در فصل سرد نیز بهتر است به جز استفاده از شال و پوشاندن صورت با آن، با وازلين يا پماد‌هاي ويتامين A لب خود را چرب كنيد. بهتر است از برق لب، روغن يا رژهاي مخصوص مرطوب كننده لب كه ضد‌آفتاب هم دارند، استفاده كنيد. برق لب‌هايي كه نرم‌كنندگي بيشتر داشته و در تركيب آن از فلزاتي چون سرب استفاده نشده باشد، هم مفيد هستند. معمولاً اجزاي مرهم‌هايي كه مخصوص لب هستند از آلوئه ورا، عسل، بابونه، روغن بادام، روغن هسته گل رز، لانولين، وازلين، موم، روغن زيتون، كره كاكائو، موم زنبور عسل، ليمو و ويتامين اي و ث ساخته شده‌اند.

  (بد نیست اشاره کنم بیشتر رژلب ها یا محافظت کننده های لب یا برق لب های اوریفلیم، همگی دارای ضد آفتاب یا ویتامین E هستند که یا از عصاره میوه گل رز یا آلوئه ورا و دیگر مواد گیاهی تهیه شده اند و هم چنین بدون سرب هستند)

نكته مهم :

 انتخاب یك محصول مراقبتی برای پوست مردان

     طریقه خواندن برچسب محصول را یاد بگیرید و حتما از محصولاتی كه در تركیبات خود الكل دارند پرهیز كنید. چرا كه الكل، پوست  را خشك می كند. از محصولاتی هم كه حاوی خوش بو كننده ها و تركیبات اضافی مصنوعی هستند نیز خودداری كنید. به جای آن از محصولاتی استفاده كنید كه دارای تركیبات طبیعی باشد .

در ادامه چند نکته در همین مورد خواهم آورد 

    انتخاب آرایشی که برازنده رنگ چشم‌هایتان باشد، باعث کوچک‌شدن دایره وسیع انواع آرایش‌ها می‌شود و چهره شما خاص، زیبا و بی‌نظیر جلوه می‌کند.
     افرادی که رنگ چشمان‌شان قهوه‌ای است(رنگ غالب چشم ایرانی‌ها همین رنگ است)انتخاب سایه و رنگ پایه برای چهره‌شان، چندان سخت نیست؛ فقط کافی است مطلب زیر را بخوانید تا در جریان این امر قرار بگیرید.
    برای سایه چشم باید رنگی را انتخاب کنید که زیبایی چشم شما به تمامی جلوه‌گر شود؛ رنگ‌هایی مثل قهوه‌ای، صورتی، آبی و طلایی و انواع کمرنگ و پر‌رنگ همه اینها از جمله رنگ‌هایی هستند که با قهوه‌ای چشمان‌تان تقابل ایجاد می‌کنند. ته‌رنگ سرد باعث ایجاد کنتراست با گرمی ته‌ رنگ چشم‌ها می‌شود و درخشش آنها را دو‌ چندان می‌کند .

 با این روش آرایش، گونه های تان را برجسته تر کنید

در آرایش صورت،  زیبایی گونه ها نقش مهمی دارد. استفاده از سرخاب یا رژگونه، به صورت جلوه خاصی می دهد و حالتی، همراه با سلامتی و نشاط در چهره شما ایجاد می کند.

   چه صورت های استخوانی و لاغر و چه صورت های گرد و تختی که برجستگی گونه ندارند و صاف و یکدست هستند، این روش می تواند در نشان دادن گونه ای زیبا به آنها کمک کند به این ترتیب که:
  پس از زدن کرم هایی که باید استفاده کنید از ضد آفتاب تا کرم پودر های مورد مصرفتان برای صاف و یکدست شدن و زیبا سازی پوست، از دو رنگ رژگونه نزدیک به هم استفاده کرده ابتدا کمرنگ آن را با برس گرد و نرم رژ گونه درست از کنار بینی شروع کنید و تا کنار گوش ادامه دهید و این کار را برای هر دوطرف کامل و مساوی انجام داده، سپس از رژ گونه ی پر رنگتر استفاده کرده این بار برس را از کنار بینی بزنید اما به حالت هفت گرد و به شکل گونه تا روی گونه ها بیشتر ادامه ندهید و با حرکت رفت و برگشت به آن خوب شکل دهید.
  با این روش شما با یک آرایش ساده برای خودتان گونه ساخته اید و اگر هنگام انجام این کارکمی حالت لبخند و خنده نیز به چهره بدهید کار برای شما راحت تر خواهد بود چرا که محل دقیق گونه بر روی چهره ی شما مشخص خواهد شد و این منطقه بر روی صورت همان جایی ست که باید از رژگونه ی پر رنگتر استفاده شود.

  با بهترین و بدترین پوست های صورت در هالیوود آشنا شوید 

مطلب زیر را بخوانید تا به زیــبایی پوست بعضی ستاره ها پی ببرید هم چنین راهکارهایی که برای داشتن پوست بهتر به شما پیشنهاد شده را به کار بگیرید....

 

روشن است مصـرف مواد غـذایـی سـالم در سلامت جسمی هر فرد تاثیر به سزایی دارد، اگر چه بعضی از غذاها بر سلامت مو تأثیر به سزایی دارد از جمـله غذاهای حاویپروتئین زیاد، کربوهیدرات و چربی کم می باشد.
یکی از رژیـم هـای غذایی مهم برای داشتن موهای زیبا مـواد حاوی اسیدهای چرب ضروری که خصوصا در روغن کانولا، ماهی و سویـا دیده می شود  .
وجود اسید چرب امگا3 در مواد غذایی به دلیل خاصیت ضد التهابی می تواند نقش موثری در سلامت مو داشته باشد.
کمبود آهن خصوصا در خانمهای سنین باروری به دلیل ایجاد کم خونی می توانـد تعداد گلبول قرمز خون را کم کرده و باعث ریزش مو شود. این کمبود می تواند بـسیار جزیی باشد ولی خصوصا در خانمها نقش مهمی در ریزش مو ایفا می کند. بنابراین اضافه کــردن مـواد غذایی غنی از آهـن از جمله کلم بروکلی یا مخمر آب جو می تواند بعضی از انواع ریزش مو را به وضعیــت نــرمال بـازگرداند .

       پـس از شستشوی دست و صـورت با محلول شستشوی مناسب پوستمان ، برای ماساژ صورت می توان از روغن های مخصوص استفاده کـرد و یا از کرم های مرطوب کننده ی گیاهی (که اوریفلیم آن را با رایحه های دلخواه به شما هـــدیه می دهد) به گونـه ای که  کف دست های خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. ( البته به جز ماساژ چشم ها )
                                  یـادآوری : جهت کــلی ماساژهای صورت می بایست مطابق ادامه ی مطلب است : 

       دهخدا در لغت نامه  اش در تعریف ماساژ چنین آورده : واژه ای ست فرانسوی به معنی مالش و یکی از وسایل آرام کردن درد به شمار می رود و ماساژ دادن  به مالش دادن عضوی با دست یا با وسائل طبـــی ، برای تولید آرامش و رفع کوفتگی و خستگی گفته می شود . ماساژ درمانی با بهبود جریان خون و جریان لنف و مهم‌تر از آن با ایجاد آرامش در عضلات صورت و روان فرد می‌تواند به عنوان یک اقدام مکمل در کنار توصیه‌های پزشکان متخصص، کارایی داشته باشد ولی نباید فرد انتظار معجزه از آن داشته باشد .  موارد زیر از فواید ماساژ صورت محسوب می شود:

۱) بهبود حالت عـضلات و پوست صورت(آن را نرم تر و با قوام تر می کند)
۲) ریلکس شدن عضلات صـورت و چشم ها
۳) تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت
۴) کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت
۵) تحریک جریان خون و تحریک نقاط خاص روی صورت
۶) کاهش استرس و تنش و اضطراب و ریلکس شدن بدن از نظر فیزیکی و روانی

  نکته های مهم در ماساژ صورت :
پیش از ماساژ صورت، دست های خود را با آب و صابون کاملاً بشویید.
پیش از ماساژ،آرایش صورت خود رابامحلول های شستشو (ترجیحاً گیاهی) کاملاً پاک کنید.
چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه، جوش و یا زخم  و التهاب است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید.

در صورت استفاده کردن از لنز تماسی چشم ، پیش از ماساژ،  باید لنز را بیرون آورد.

یـادآوری : ماساژ پوست در صورت رعایت نکردن موارد یاد شده می‌تواند به تشدید مشکلات و عوارض پوستی بیانجامد.

http://banibeauty.com//پایگاه اینترنتی ماساژ درمانی // سایت پارسی طب//لغت نامه ی دهخدا و...

       بهار که از راه می رسد، بعضی ها اشک می ریزند؛ البته نه اشک خوشحالی یا غم بلکه اشک ناشی از آلرژی فصلی! همین موضوع باعث می شود خیلی افراد در این فصل دچار حالتی شبیه سرماخوردگی شوند….

    همـه دوست دارند در طبیعت با بهار همنشین شوند .متخصصان پوست پیشنهاد می کنند برای جلوگیری از اگزما و حساسیت پوستی در این فصل زیبا ، به طور مرتب از مرطوب کننده و آب رسان های مفید برای پوست استفاده شود. در هر حال مراقبت از پوست در بهار، نکته های ویژ ه ای دارد که در ادامه  مطلب به آن اشاره می کنیم...

ارزان بودن محصولات آرایشی آلارم تقلبی بودن آن‌ها!

توجه به برچسب وزارت بهداشت روی محصولات آرایشی و بهداشتی و خرید از مراکز معتبر، شاید از مهم‌ترین نکات در خرید کالاهای اصل باشد، اما یکی از مهم‌ترین نشانه‌های کالاهای تقلبی ،ارزان بودن آنهاست و این امر می‌تواند آلارمی برای تشخیص کالاهای تقلبی باشد .

      اقدامات نظارتی و کنترلی وزارت بـهداشت و سایر دستگاه‌های ذیربط برای جلوگیری از تولید، واردات و عرضه کالاهای تقلبی و قاچاق ضرورتی اجتناب ناپذیر است، اما در این بین نقش خود مردم به عنوان بازرسان ویژه وزارت بهداشت شناسایی و عدم مصرف این کالا‌ها بسیار پر رنگ‌تر است که به هیچ وجه نمی‌توان منکر آن شد. 
مردم با افزایش آگاهی و اطلاعات خود در خصوص راه‌های تشخیص کالاهای تقلبی و اصل باید در هنگام خرید، این نکات را مورد توجه ویژه قرار داده و از مصرف کالاهای تقلبی موجود در بازار بپرهیزند و از این طریق راه فعالیت برخی از سودجویان را ببندند؛ چرا که استفاده از این کالا‌ها بیشترین آسیب را برای خود فرد به همراه دارد. 

      داشتن برچسب وزارت بهداشت روی محصول از مهم‌ترین نشانه‌های شناسایی کالاهای اصل از تقلبی است که مصرف کنندگان باید قبل از هر اقدامی برای خرید کالا به نصب این برچسب روی کالا توجه کنند. 
به طور کلی محصولات یا ساخت داخل و یا وارداتی هستند که برچسب هاب بهداشتی روی تمامی محصولات مورد تایید وزارت بهداشت نصب می‌شود. 
      برچسبی که روی محصولات خارجی نصب می‌شود، شامل شش مورد از جمله؛ شماره مجوز ورود محصول، نام و نوع محصول، نام و شرکت تولید کننده، نام شرکت وارد کننده، مختصری از روش مصرف و تاریخ تولید و انقضاء است که مردم باید در هنگام خرید به این موارد توجه کنند. 
      در خصوص محصولات داخلی نیز توجه به برچسب محصول که شامل ۹ مورد از جمله؛ شماره پروانه ساخت، نام و نوع محصول، شماره سری ساخت، تاریخ تولید و انقضاء، نشانی کامل کارخانه، حجم و وزن محصول، ترکیبات تشکیل دهنده محصول، شرایط نگهداری و کلمه ساخت ایران است، ضرورت دارد. 
آگاهی از مشخصات محصولات از حقوق اولیه مصرف کننده است و در صورتی که کالاهای وارداتی برچسب نداشته باشند حتماً کالای قاچاق و در صورتی که کالاهای داخلی برچسب نداشته باشند، قطعاً کالای تقلبی هستند؛ لذا این مورد کمک بسیار بزرگی در تشخیص کالاهای تقلبی و اصل خواهد بود. 
      اما در کنار نصب برچسب بهداشتی، خرید از مراکز معتبر از دیگر مواردی است که مانع از خرید کالاهای تقلبی می‌شود؛ چرا که این مراکز تحت نظارت بوده و احتمال وجود کالاهای تقلبی در آن‌ها بسیار کم است؛ لذا مردم باید جدا از خرید لوازم آرایشی و بهداشتی و هر محصول دیگری از دستفروشان مترو و خیابانی بپرهیزند. 
امروزه بسیاری از کالا‌ها با عنوان برندهای معروف در واگن‌های مترو و گوشه‌های خیابان با یک سوم قیمت عرضه می‌شوند که همین ارزان بودن نیز خود مهم‌ترین نشانه تقلبی بودن کالاست و در حقیقت می‌توان گفت آلارمی برای تقلبی بودن محصول است. 
      در حال حاضر بنا به اعلام بسیاری از کار‌شناسان و مسوولان کشور مردم یا اطاعات لازم در خصوص تشخیص کالاهای اصل و تقلبی را ندارند یا به طور کلی توجهی نسبت به این امر ندارند، در حالی که برای مقابله با این معضل اجتماعی اساسی‌ترین نقش را خود مردم دارند.www.sinanews.ir

      کـرم های لایه بردار ممکن است با برداشتن سلول های پوستی مرده که به سادگی مانند دوران جوانی فرد ریزش نمی کنند، باعث شوند ظاهر پوست پیر شده، جوان تر به نـظر رسد.

      افزایش سـن بر هر بخشی از بدن اثر می‌گذارد، از جمله پوست صورت. هر چه سن‌،بالاتر می‌رود و تجربه و خردمندی و دستاوردها در زندگی بیشتر می‌شود، تغییراتی در ظاهر بیرونی‌ نیز رخ می‌دهد .

                                                                                 در ادامه خواهید خواند چگونه باشکوه پیر شویم؟!

    مدت هاست که محققان متوجه شده اند وجود ویتامین Cدر موادغذایی و استفاده از کرم برای داشتن پوست خوب ضروری است.
    به نوشته ی سایت «MSN» متخصصان پوست دریافته اند که ویتامین C بهترین ماده برای رفع لکه هاست و نه تنها باعث روشن شدن پوست می شود بلکه مانع از تولید آنزیم هایی می  شود که رنگ دانه تولید می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهد تنها از طریق رژیم غذایی نمی توان مقدار ویتامین C مورد نیاز بدن را تامیـن کرد.
  از آن جا که نور خورشید و آلودگی، ویتامین C موجود در پوست را کاهش می دهد، بنابراین توصیه می شود از طریق استفاده موضعی این ویتامین در کرم های حاوی ویتامین C کاهش آن راجبران کرد.(روزنامه خراسان)

         با توجه به این که مو یک بافت مرده به حساب می آید،برای نظافت و نگهداری از آن وقت، انرژی و پول زیادی صرف می شود.به گـزارش سایت «MSN» مو علاوه بر زیبایی بخشیدن ارزش بیولوژیکی دیگری نیز دارد.مو سر را گرم نگه می دارد و به تنظیم دمای بدن نیز کمک می کند.مو مانند ناخن بخشی از پوست را تشکیل می دهد و بیشتر از پروتئین تشکیل شده است. از آن جا که به مراقبت و زیبایی مو اهمیت زیادی داده می شود در این مطلب به چند نکته برای تقویت موی سر و داشتن موهای زیبا، سالم و براق اشاره خواهیــم کرد.

 افـرادی که به زیبایی پوستشان اهمیت می دهند باید بدانند که:

       استعـمال سیگار و قلیـان موجب کمبود اکسیژن مویرگ‌ها می‌شود و در نتیجه اختلال در روند بازسازی پوست به وجود می آید.
       این امر، علاوه بر مشکلات  تنفسی و بیماری‌های قلبی و عروقی موجب تیرگی و کدر شدن رنگ پوست افراد می‌شود و این به دلیل رسوب منواکسیدکربن و بقیه املاح در لایه اپیدرم پوست است.
      لایه ی اپیدرم پوست خارجی ترین لایه پوست است که هر 25 روز یک بار بازسازی می شود و در این هنگام نیاز شدیدی به اکسیژن پیدا می‌کند، به دلیل کاهش اکسیژن در مویرگ ها در اثر استعمال سیگار و قلیان تنفس سلول ها مختل می‌شود و کوچک ترین کاهش اکسیژن در مویرگ ها خود را به صورت اختلال در نشر و تنفس سلول های اپیدرم که دائما در حال بازسازی پوست هستند، نشان می‌دهد که منجر به اختلال در روند بازسازی پوست می شود. بنابراین افراد اگر به زیبایی پوست خود اهمیت می دهند از استعمال دخانیات خودداری کنند.»سلامت نیوز
                                        

         پوست سر هر فردی پوسته می‌زند،  ولی هنگامی که شوره سر داشته باشید،  پوسته‌ریزی بسیار زیاد می‌شود. این امر نتیـجه ی خشکی سلول‌های پوست سر می باشد و خیلی سریع‌تر از آن است از لایه ی زاینده سطح پوست برداشته شود .

براساس حفاري هاي انجام گرفته درشمال غربي ايران، دانشمندان قدمت آرايش چشم را 4500 سال پیش از ميلاد مسیح مي دانند. صورت هاي كشف شده در هفت تپه خوزستان نشان مي دهد كه زنان در 2000 سال پيش از ميلاد لـب ها و گونه ها را قرمز كرده و چشم ها را با آرايش، درشت جلوه مي دادنـد.

 متون ديني دوره ی هخامنشيان حاكي از اين مطلب است كه زنان حرمسرا براي ديدار با شاه،  دچار زحمت زيادي مي شدند. زيرا ساعـت ها بايد خود را آرايش مي كرده اند و انواع اسانس هاي خوشبو را به همراه روغن به بدن خود مي ماليدند .

          جـلـوی چـین و چـروک صورت را نمی‌شود گرفت، چون جلوی افزایش سن را نمی‌شود گرفت!
1) افـزایـش سن فقط  یکی از علل چین و چروک‌ صورت است؛
2) می‌شود جلویش را گرفت یا دست کم می‌شود سرعتـش را کم کرد.چطور؟ با چند پیشنهاد ساده:                                                                                                                     لطفا به ادامه ی مطلب بروید

      با نزدیک شدن عید همه به فکر تغییرهایی هستند. انگار که تغییر فصل در شما این حس را به وجود می آورد که محیط اطرافتان را سروشکل تازه ای بدهید . این تغییرهای ظاهری برای خانم ها محسوس تر است چون با کمک لوازم آرایشی و بهداشتی معتبر خصوصا گیاهی می توانند در چهره شان تغییرهای مثبتی ایجاد کنند، البته اگر راهکارهای بهترشدن ظاهرشان را بدانند. پیشنهاد می کنم با شروع فصل نو برای آرایش چهره تان، ادامه ی این مطلب را بخوانید...

     نـــوروز در راه است و تعطیـلات آن برای شما بهترین فرصت جهت لذت بردن از آرایشتان است. با آرایش زیباتر چشم هایتان و اضافه کردن درخـــشش پوست بر جلوه ی ظاهرتان بیفزایید و بگذارید مردم زیبایی واقعی شما را ببینند...

لطفاً جهت آماده شدن برای میهمانی های نوروزی،  به ادامه مطلب بروید

          تولیدکنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی معـمولاً مردان را نادیده می گیرند و انگار فقط در تعقیب خانم ها هستند. در دهه های گذشته، روش های زیبایی، لوازم و فنون آرایشی و... تنها مخصوص دختران و خانم ها تعریف شده بودند! اما در جهان امروز نوعی تغییر در این موضوع به چشم می آید و تفاوت را می توان حس کرد....

      یكی از اختلالات شایع خصوصاً در سنین نوجوانی جوش صورت است. تغییرات هورمونی در هنگام بلوغ، منجر به افزایش فعالیت غددی در پوست می گردد، كه آنها را غدد سباسه می گویند، به طوری كه این غدد بزرگتر شده و سموم بیشتری ترشح می كنند و این تغییرات به قدری در بلوغ شایع است كه آن را ضمیمه طبیعی و فیزیولوژیك بلوغ می دانند و گاهی به آن آكنه یا جوش جوانی گفته می شود .

      معمولاً جوش ها در صورت بروز می كند ، اما گاهی به سینه، بازو و پشت كمر هم كشیده می شوند. این آكنه ها اكثراً با میكروارگانیسم های طبیعی پوست، عفونت پیدا كرده و جوش های چركی را موجب می شوند.این جوش ها در نوجوانی شایع تر بوده و با اضافه شدن سن به تدریج از بین می رود ، ولی در بعضی افراد هم ممكن است ادامه یابد.

   یک آرایش خوب با یک کرم پودر خوب شروع می شود . مثلا خانم های آسیایی و آفریقایی دارای پوستی با رنگ پایه زرد تا قهوه ای هستند. دانستن این موضوع ضروری است .

 وقتی خانمی با این رنگ از کرم پودر نارنجی یا صورتی پررنگ استفاده کند آرایش خیلی مصنوعی به نظر می رسد پس این خانم باید از کرم پودرهای با پایه زرد استفاده کند.

لطفاً به ادامه ی مطلب بروید

     متخصصان فن آرایش اسپانیا معتقدند که استفاده از ماسک عسل و شیر پیش از آرایش موجب شفافیت و لطافت پوست و جلوه ی بیشتر آرایش می‌شود.

   به گفته ی آنان ، براساس پژوهشی که روی خواص طبیعی عسل و شیر انجام شده، ترکیب این دو ماده سبب کاهش التهابات پوستی، رفع قرمزی و تورم جوش‌ها، شفافیت و لطافت پوست و در نتیجه تاثیر بیشتر کرم‌پودر بر زیبایی پوست می‌شود.

    در عین حال، این ماسک انتخاب خوبی برای آرایشگرانی است که قصد گریم عروس‌های سالن خود را دارند زیرا استفاده از ماسک شیر و عسل روی صورت و بدن تا 24 ساعت تاثیر معجزه‌آسایی بر پوست دارد و با سفت کردن سلول‌های پوستی تثبیت آرایش صورت و حتی گریم‌های روی بدن را به دنبال دارد.

لطفا به ادامه ی مطلب توجه نمایید

مهم ترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند, پوست است. بهتر است بگوییم پایه زیبایی صورت داشتن پوستی زیبا , سالم و نرم است.

خوب است در این مورد به چند نکته مهم برای داشتم پوستی سالم توجه کنید:

1-تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد . میوه سبزیجات تازه(بخصوص سبزیجاتی که رنگیهستند مانند هویج, گوجه فرنگی و کرفس) را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید.

2- خوردن سرخ کردنی ها و سس های چرب خودداری کنید.

5 گیاه برای مقابله با خشکی پوست

    پنج گیاه دارویی مفید برای برطرف کردن خشکی پوست و طریقه استفاده از این گیاهان در زیر  ارایه  می شود. 

به گزارش سایت اینترنتی ارگانیک، این گیاهان مفید با دارا بودن برخی از خواص سودمند برای ایجاد آرامش و رفع خشکی پوست عبارتند از:

 نعناع

این گیاه به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی می‌تواند پوست‌هایی را که دچار خارش یا آلودگی هستند، آرام و نرم کند.

 ریحان

ریحان برای رفع آکنه و لک‌ها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد.

 رزماری

این گیاه با خاصیت تقویت‌کنندگی و ضدعفونی‌کنندگی جریان خون را در مویرگ‌های خونی بهبود می‌بخشد که در احیای حس طراوت و تازگی در پوست نقش سودمندی دارد.

 آویشن

 یک گیاه ضدباکتری قوی است و برای مقابله با آکنه و اگزمای عفونی بسیار مفید است.

 بابونه

این گیاه خاصیت ضدقارچی، نرم کنندگی و پاک‌کنندگی دارد و به همین خاطر بهترین گزینه برای مقابله با التهاب و آرام کردن پوست است.

     اگر قصد دارید از این گیاهان برای درمان پوست استفاده کنید ابتدا گیاهان ارگانیک و تازه را خشک کنید. بعد از این که گیاه خشک شده را به خوبی ریز و پودر کردید یک قاشق چای‌خوری پر از آن را داخل 250 میلی لیتر آب جوش در یک کاسه و فنجان بریزید. صبر کنید تا گیاه سحرآمیز شما حدود 10 دقیقه داخل آب خیس بخورد سپس گیاه را از ظرف خارج کرده و مایع یا به عبارتی دم کرده باقی مانده گیاه را سرد کنید. اکنون محلول درمانگر شما آماده است می‌توانید یک حوله یا پارچه تمیز را به این مایع آغشته کنید و سپس آن را روی پوست خود بمالید و بعد اجازه دهید این رطوبت روی پوست به خودی خود خشک شود.

در روزهای گرم تابستان نیز می‌توانید این مایع را در قالب‌های یخی، منجمد کنید و قالب‌های کوچک یخ را روی پوست خود بمالید و از خنکی آن لذت ببرید.منبع: ایسنا

پوست ها چند دسته هستند :

1. پوست حساس : پوست هایی که دارای ویژگی های زیر هستند:

الف) پوست نازک و کشیده شده              ب) قرمزی پوست                 ج) پوست در زیر آفتاب و آرایش و ... دچار سوزش یا خارش می شود (حساسیت شدید نسبت به عوامل خارجی )            د) دارای حرارت و برافروختگی                ه) بسیار تحریک پذیر

2. پوست چرب : به پوستی گفته می شود که میزان ترشح از غدد چربی ساز ، بیش از حد نرمال بوده ، بنابراین پوست ظاهری چرب با منافذ باز دارد که محل مناسبی برای جذب آلودگی ها و رشد باکتری هابوده که منجر به بروز جوش های صورت و دانه های سرسیاه در محل بینی و پیشانی (Tشکل) می گردد . به طور خلاصه پوستی چرب گفته می شود که ویژگی های زیر را داشته باشد :

الف) دارای لایه های نازک چربی                  ب) برق صورت                 ج) وجود جوش سرسیاه که مختلط بودن و ترکیبی بودن پوست را می رساند              د) پاک شدن سریع آرایش در طول روز                  ه) معمولا در پوست مختلط ، گونه ها خشک و مثلث بینی و کمی از پیشانی چرب هستند.

3. پوست خشک:

الف) احساس کشیدگی و خشکی در صورت پس از حمام               ب) پوسته پوسته شدن برخی از قسمت های پوست صورت                      ج) هنگام لمس به یک لایه ی زبر و خشک و خشن بر می خوریم

4. پوست نرمال و معمولی : به پوستی گفته می شود که هیچ یک از مشکلات پوستی بالا را نداشته باشد .

الف) پوستی لطیف هنگام لمس               ب) به طور عادی ، بسیار شاداب و بدون مشکل خاص                     ج)آرایش روی صورت در طول مدت روز به خوبی می ماند و پوست نرمی همانند کودکان دارند.

5. پوستی که نیاز به آبرسانی دارد :

الف) پوست کدر و خسته                    ب) پوست لک دار ( کک و مک های قهوه ای )                    ج) پوستی با عدم یکنواختی و یکدستی

مراقبتهای پوست دو دسته هستند :

1. مراقبت های اولیه که تقریبا در هر سنی انجام می پذیرد :

الف) ابتدا با تمیز کردن پوست ، منافذ صورتمان را باز می کنیم تا بهتر تغذیه ( پیش از استفاده کرم شب ) و رطوبت رسانی( پیش از استفاده از کرم روز یا ضد آفتاب ) شود؛ باید هر روز این عمل با ژل های شستشوی متناسب صورت که با توجه پوستمان انتخاب کرده ایم ، انجام پذیرد؛ بدین گونه که ابتدا صورتمان را با آب می شوییم و سپس به مقدار یک فندق از مایع را روی دستمان قرار می دهیم و سپس به تمام صورت به حالت دورانی پخش می کنم و در انتها با آب به خوبی شستشو می کنیم .

یادآوری : شستشوی صورت علاوه بر صبح و شب می تواند پیش از ورود به حمام نیز انجام بپذیرد و پس از استحمام ، اگر در صورت ، خشکی حاصل شد ، حتما  یک کرم مرطوب کننده زده و در صورت خشکی پوست بدن ، از لوسیون ها یا کرمهای بدن که مرطوب کننده بسیار خوبی برایمان هستند ، استفاده شود.

ب) کمتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در نهایت استفاده از ضدآفتاب

2. مراقبت های ثانویه که تقریبا از 20 سال به بالا شروع می شود (البته بیشتر در بانوان گرامی ) و هر چه سن بالاتر می رود ، مراقبت ها بیشتر می شود . البته عوامل زیر نیز در این امر نفوذ خود را دارند :

الف) شرایط که شامل موارد زیر است :

- سن (با بالاتر رفتن سن ، پوست ، نیاز به کرم های روز برای رطوبت رسانی و شب ، برای تغذیه رسانی و دور چشم و لب پیدا می کند .)

- شرایط محیطی برای کار(مثلا خانه دار بودن یا شاغل بودن که در صورت دوم ، ناچار به بیرون رفتن از منزل است و آب و هوای آلوده و نور بسیار خورشید و .... را به دنبال خود دارد و این فرد با فردی که در منزل خانه داری می کند ، بیشتر در معرض ناراحتی ها و آلودگی های پوستی قرار می گیرد و نیاز بیشتری به مراقبت های پوستی دارد .)

- آب و هوا ( مثلا در شهر یا ناحیه ای که از تابش نور خورشید ، بیشتر بهره مند هستند ، باید حتما در هنگام بیرون آمدن از منزل ، از کلاه ، عینک آفتابی های اصل یا چتر و در صورت امکان از دستکش استفاده کرد. )

- استرس و اضطراب

ب) تغذیه که شامل سه مورد است :

- نخوردن خوراک های سرخ شده

- خوردن میوه های مناسب ، برای چند نوبت در روز

- نوشیدن آب سالم فراوان در روز

- جادادن این موارد البته به صورت تازه ؛ همچون سبزی خوردن ، کرفس ، هویج ، کدو ، قارچ و ... در رژیم غذایی روزانه

- استفاده از روغن زیتون در خوراک های روزانه

1. بیشترین زمان بازسازی پوست در طول شب(بین ساعت 11تا4)انجام می شود چرا که جریان گردش خون پس از نیمه شب افزایش می یابد و زمینه فعالیت بهتر سلول ها را فراهم می کند.

2. ماساژ ، جریان خون پوست را افزایش می دهد و اکسیژن به آن می رساند در نتیجه پوست ، زیباتر و شفاف تر می شود . این عمل را علاوه بر مراکز خاص ماساژدرمانی در ضمن استفاده کرم های روز و شب و ضد آفتاب نیز می توان در روز چند بار تکرار کرد. دقت کنیم حتما طریقه پخش کردن کرم روی صورت حتما باید از داخل به طرف بیرون انجام بپذیرد ( هم روی گونه ها و هم روی پیشانی ) تا هم چنین باعث به وجود آمدن چروک های اضافه در صورتمان نشویم .

3. گاهی با دو انگشت اشاره ،اطراف چشم را به آرامی از گوشه خارجی آن به سمت داخل ، ماساژ دهیم .این کار باعث می شود سیستم لنفی ، تحریک شود و آب اضافی دفع گردد پس دیگر نشانه خستگی برای چشم وجود ندارد و این کار به کاهش کبودی و پف زیر چشم کمک می کند .

4. اشعه آفتاب ، دلیلی ست بر آن که پوست صورت زودتر از پوست بدن پیر شود . هنگام خروج از منزل ، استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنیم ودر تابستان نیز استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استاندارد یادمان نرود .

5.خاصیت آرامش بخشی وضد افسردگی و استرس گیاه اسطوخودوس ، مثال زدنی است. محصولاتی که عصاره این گیاه در آن وجود دارد برایمان آرامش خاصی را به دنبال می آورد .

6. برای برطرف کردن خستگی چشم ها در آرایش ، از رنگ صورتی صدفی( کم رنگ )جهت سایه استفاده کنیم . تأثیر بسیار با نفوذی دارد .

7. رژ لب های گیاهی بسیار سبک هستند چرا که در آن ها از سرب استفاده نمی شود . امروزه شاید بسیاری از رژلب ها -که بیشترین استفاده را در بین لوازم آرایش در بین بانوان محترم دارد - دارای سرب هستند مگر در برندهای کاملا طبیعی و گیاهی مانند اوریفلیم ، ایوروشه و .......

8. برای پوست خشک هم از لایه بردار استفاده شود . اما بلافاصله پس از آن با یک مرطوب کننده قوی صورت را ماساژ دهیم .

9. هنگامی که شفافیت و درخشندگی پوست از بین می رود ، رنگ چهره ، تیره و کدر به نظر می رسد و به این خاطر است که لایه های سطحی اپیدرم معمولا خشک شده باشند و خستگی ، استرس نیز موجب تجمع سلول های خشک و مرده باشند .پس لایه برداری (پیلینگ) توسط اسکراب ها به روشنی پوست کمک بسیاری می کند .

10. پوستمان نیاز به رسیدگی دارد ، همان گونه که نیاز به خوردن و آشامیدن داریم از آن غافل نشویم ....